स्‍तन कैंसर

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ब्रेस्ट कैंसर की खुद से जांच कैसे करें-Self-examination of Breast Cancer

• ब्रेस्ट कैंसर में अपने स्तनों की जांच खुद से करते रहें, जैसे कि स्तनों में गांठ बनाना या मोटा होना। आप दोनों स्तनों को देखें और आईने में ब्रेस्ट कैंसर की खुद से जांच करें। जैसे कि 
• -अच्छी तरह से रोशनी वाले कमरे में एक बड़े आईने के सामने खड़े हों। अपने स्तनों को देखें। 
• - स्तन की त्वचा में बदलाव के लिए देखें।
• -किसी भी गांठ, घावों या मलिनकिरण की जांच करें।
• -अपने बगल के दर्द की जांच करें। 
• -अपने हाथों को अपने कूल्हों पर रखें और अपने स्तनों के नीचे छाती की मांसपेशियों को कसने के लिए दृढ़ता से दबाएं। बगल से मुड़ें ताकि आप अपने स्तनों के बाहरी हिस्से को देख सकें।
• -डिस्चार्ज के लिए अपने निपल्स की जांच करें। अपने अंगूठे और तर्जनी को निप्पल के आस-पास के टिशूज पर रखें और निप्पल के अंदर की ओर बाहर की ओर खींचें। अपने दूसरे स्तन पर भी दोहराएं।
• -शक होने पर डॉक्टर से जांच करवाएं। 

सामान्य स्तन और गांठ वाले स्तनों का फर्क - Normal Breast v/s Lumps in My Breast 

सामान्य स्तन नॉर्मल होता है। ज्यादातर महिलाओं का कहना है कि उनके स्तनों में गांठ या असमानता महसूस होती है। जिस तरह से आपके स्तनों को देखने और महसूस करने से आपके पीरियड होने, बच्चे होने, वजन कम होने या कुछ दवाएं लेने से प्रभावित हो सकते हैं। स्तन भी आपकी उम्र के अनुसार बदलते हैं। तो कई स्थितियों में स्तन में गांठ हो सकती है, जिसमें कैंसर भी शामिल है। लेकिन अधिकांश स्तन गांठ अन्य चिकित्सा स्थितियों के कारण होते हैं। स्तन गांठ के दो सबसे आम कारण फाइब्रोसिस्टिक स्तन की स्थिति और अल्सर हैं। फाइब्रोसिस्टिक स्थिति स्तन में गैर-परिवर्तनकारी परिवर्तन का कारण बनती है जो उन्हें गांठदार, कोमल और कोमल बना सकती है। अल्सर छोटे द्रव से भरे थैली होते हैं जो स्तन में विकसित हो सकते हैं।

स्तन कैंसर कैसे फैलता है -How breast cancer spreads

स्तन कैंसर तब फैल सकता है जब कैंसर कोशिकाएं रक्त या लसीका प्रणाली में पहुंच जाती हैं और शरीर के अन्य हिस्सों में पहुंच जाती हैं। लसीका प्रणाली पूरे शरीर में पाई जाने वाली लसीका (या लसीका) वाहिकाओं का एक नेटवर्क है जो लिम्फ नोड्स को जोड़ती है। लसीका वाहिकाएं स्तन से लसीका द्रव को दूर ले जाती हैं। स्तन कैंसर के मामले में, कैंसर कोशिकाएं उन लिम्फ वाहिकाओं में प्रवेश कर सकती हैं और लिम्फ नोड्स में बढ़ने लगती हैं। स्तन की लसीका वाहिकाओं में कैंसर इस प्रकार से फैलता है। जैसे कि

• -बांह के नीचे लिम्फ नोड्स (एक्सिलरी नोड्स) में कैंसर फैलना। 
• -कॉलर बोन के चारों ओर फैलना। 
• -स्तन की हड्डी के पास छाती के अंदर लिम्फ नोड्स में कैसर का प्रसार। 

स्तन कैंसर के प्रकार-Types of Breast Cancer

स्तन कैंसर के प्रकार में शामिल है

• - डक्टल कार्सिनोमा (ductal carcinoma in situ)
• - इनवेसिव डक्टल कार्सिनोमा (invasive ductal carcinoma)
• - इंफ्लेमेटरी ब्रेस्ट कैंसर (inflammatory breast cancer)
• -मेटास्टेटिक स्तन कैंसर (metastatic breast cancer)

स्तन कैंसर से बचाव के उपाय -Prevention Tips

• -स्तन कैंसर स्क्रीनिंग के बारे में अपने डॉक्टर से बात करवाएं और सही से जांच (Ask your doctor about breast cancer screening) करवाएं। 
• -शराब का सेवन कम करें।
• -एक्सरसाइज करें।
• -एक्टिव लाइफस्टाइल फॉलो करें।
• -वजन संतुलित रखें।
• -हेल्दी डाइट लें।
• -हार्मोनल थेरेपी कम करवाएं। 

इसके अलावा डायट में ऐसी चीजों का सेवन करें जो  कि ऐंटी-ऑक्सिडेंट्स और ऐंटी-कार्सिनोजेनिक प्रॉपर्टीज से भरपूर होते हैं। जैसे कि काली मिर्च, टमाटर, लहसुन, अदरक और ग्रीन टी आदि। ये चीजें न सिर्फ कैंसर की कोशिकाएं बनने से रोकती हैं बल्कि इम्यून सिस्टम को भी बूस्ट करती हैं।

स्तन कैंसर का इलाज -Treatments for Breast Cancer

कुछ उपचार स्थानीय हैं, जिसका अर्थ है कि वे शरीर के बाकी हिस्सों को प्रभावित किए बिना ट्यूमर का इलाज करते हैं। स्तन कैंसर वाली अधिकांश महिलाओं में ट्यूमर को हटाने के लिए सर्जरी की जाती है। स्तन कैंसर के प्रकार पर निर्भर करता है और यह कितना बढ़ा हुआ  है, आपको सर्जरी के पहले या बाद में या कभी-कभी दोनों प्रकार के उपचार की आवश्यकता हो सकती है।

• -स्तन कैंसर के लिए सर्जरी (Surgery for Breast Cancer)
• -स्तन कैंसर के लिए रेडिएशन थेरपी (Radiation for Breast Cancer)
• -स्तन कैंसर के लिए कीमोथेरेपी (Chemotherapy for Breast Cancer)
• -स्तन कैंसर के लिए हार्मोन थेरेपी (Hormone Therapy for Breast Cancer)
• -स्तन कैंसर के लिए टारगेटेड थेरेपी (Targeted Therapy for Breast Cancer)
• -स्तन कैंसर के लिए इम्यूनोथेरेपी (Immunotherapy for Breast Cancer)
• -स्टेज बाय स्टेज स्तन कैंसर का उपचार (Treatment of Breast Cancer by Stage)
• -ट्रिपल-नेगेटिव स्तन कैंसर का उपचार (Treatment of Triple-negative Breast Cancer)
• -इंफ्लेमेटरी ब्रेस्ट कैंसर (Treatment of Inflammatory Breast Cancer)
• -गर्भावस्था के दौरान स्तन कैंसर का इलाज (Treating Breast Cancer During Pregnancy)

तो, इस तरह आप ऑनली माय हेल्थ की इस कैटेगरी 'स्‍तन कैंसर - BREAST CANCER IN HINDI' में स्तन कैंसर से जुड़ी सभी बातों को विस्तार से पढ़ सकते हैं। 

Source: https://www.cdc.gov

https://www.cancer.org