बुजुर्गों को डेंगू से बचाने के लिए क्या करें? डॉक्टर से जानें खास टिप्स

Dengue Prevention Tips For Senior Citizens: जब परिवार में कोई बुजुर्ग व्यक्ति होता है, तो उनकी देखभाल भी एक बच्चे की तरह की जाती है। इस उम्र में बुजुर्गों की इम्यूनिटी काफी कमजोर हो जाती है, जिससे उन्हें बीमारियों का खतरा ज्यादा रहता है। ऐसे में डेंगू के बढ़ते मामले बुजुर्गों की सेहत को लेकर भी चिंता में डाल सकते हैं। डेंगू एक वायरल रोग है, जो अधिक गर्म और उमस होने पर मच्छरों के काटने से हो सकता है। ऐसे में बुजुर्गों का खास ध्यान रखने की जरूरत हो सकती है। इस विषय पर ज्यादा जानकारी के लिए हमने बात कि उजाला सिग्नस ग्रुप ऑफ हॉस्पिटल्स के फाउंडर और डायरेक्टर डॉ शुचिन बजाज (इंटरनल मेडिसिन) से। 

बुजुर्गों को डेंगू से बचाने के लिए क्या करें- Dengue Prevention Tips For Senior Citizens 

साफ-सफाई पर खास ध्यान दें

अपने घर में साफ-सफाई का पूरा ध्यान रखें। डेंगू मच्छर अधिकांश गंदे पानी में पैदा होते हैं इसलिए अपने घर में कहीं भी पानी जमा न होने दें। डेंगू खासकर कूलर, प्लास्टिक कवर और फ्लावर पॉट्स जैसी जगहों पर पाए जाते हैं जिनमें पानी जल्दी जमा हो सकता है। 

घर के दरवाजे और खिड़किया  

खासकर मानसून के दौरान अपने खिड़की-दरवाजे बंद ही रखें। क्योंकि इस दौरान घर में मच्छर आने का खतरा ज्यादा हो सकता है।

मच्छर से सुरक्षा देने वाली दवाएं

कई बार खिड़की-दरवाजे बंद रखने के बावजूद भी घर में मच्छर आ सकते हैं। इसलिए घर में मच्छरों से सुरक्षा देने वाली दवाओं का इस्तेमाल जरूर करें। इसके साथ ही मच्छर पैच, मच्छर बैंड और मच्छर वाइप्स और मच्छरदानी के इस्तेमाल से खुद को प्रोटेक्ट भी करें। 

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खुद को कवर करके रखें

अपने घर के बड़े बुजुर्गों को कवर रहने की सलाह दें। मच्छर ओपन स्किन पर ज्यादा काटते हैं। इसलिए बुजुर्गों को डेंगू से बचाने के लिए फुल स्लीव्स पहनने की सलाह दें।

डाइट को न करें नजरअंदाज 

बढ़ती उम्र के साथ इम्यूनिटी कमजोर होने लगती है। ऐसे में डाइट पर खास ध्यान देने की जरूरत होती है। अपनी डाइट में हरी सब्जियां, फल, दालें और ड्राई फ्रूट्स जरूर शामिल करें।

तरल पदार्थों का अधिक सेवन करें

डेंगू बुखार के दौरान शरीर में प्लेटलेट्स की कमी हो जाती है। इसलिए ऐसे में अपने शरीर में तरल पदार्थों की कमी नहीं होने देनी चाहिए। दिनभर पर्याप्त तरल पदार्थ का सेवन करने से इसके खतरे को कम किया जा सकता है। 

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लक्षणों को न करें नजरअंदाज

डेंगू के लक्षणों पर शुरुआत में ही ध्यान देने से इसके खतरे को कम किया जा सकता है। अगर आपको तेज बुखार, सिरदर्द, मांसपेशियों और जोड़ों में दर्द और अकड़न होती है, तो बिना देरी किये डॉक्टर से संपर्क करें। 

डेंगू से बचने का आसान तरीका केवल खुद को मच्छरों से बचाकर रखना है। इन टिप्स को फॉलो करके बुजुर्गों को भी डेंगू के खतरे से बचाया जा सकता है। इस लेख में दी गई जानकारी सीमित है। अधिक जानकारी के लिए डॉक्टर से संपर्क करें।