Depression After Failed IVF: जैसे-जैसे हम तकनीक में एडवांस होते जा रहे हैं, सेहत पीछे छूटती जा रही है। सेहत को बेहतर बनाने के लिए तकनीक तो हैं, लेकिन नई-नई बीमारियों ने हमें घेर लिया है। आजकल नई दंपतियों को माता-पिता बनने का सुख भी नहीं मिल पाता। कारण है खराब लाइफस्टाइल। लाइफस्टाइल से जुड़ी खराब आदतों के कारण कपल्स को कंसीव करने में परेशानी होती है। जो कपल माता-पिता बनने की इच्छा रखते हैं, वह आईवीएफ का रुख करते हैं। आईवीएफ एक मेडिकल प्रक्रिया है जिसकी मदद से निसंतान दंपतियों को माता-पिता बनने का सुख मिलता है। वैसे तो डॉक्टर आईवीएफ ट्रीटमेंट से पहले ही कपल को बता देते हैं कि उनके केस में सकारात्मक नतीजे आने का कितना चांस है। लेकिन जब तक आईवीएफ ट्रीटमेंट पूरा नहीं हो जाता, डॉक्टर ट्रीटमेंट के सफल होने की जानकारी नहीं दे सकते। जरूरी नहीं है कि हर मामले में आईवीएफ ट्रीटमेंट सफल ही हो। कई बार आईवीएफ ट्रीटमेंट के असफल होने पर महिलाएं डिप्रेशन का शिकार हो जाती हैं। इससे उनकी शारीरिक सेहत पर भी बुरा असर पड़ सकता है। जानें आईवीएफ ट्रीटमेंट के असफल होने पर डिप्रेशन से निपटने के कुछ टिप्स। इस विषय पर बेहतर जानकारी के लिए हमने लखनऊ के बोधिट्री इंडिया सेंटर की काउन्सलिंग साइकोलॉजिस्ट डॉ नेहा आनंद से बात की।
जिन मामलों में महिला की उम्र ज्यादा होती है, उनमें आईवीएफ के फेल होने की आशंका ज्यादा रहती है। आईवीएफ ट्रीटमेंट के असफल होने के बाद महिलाओं को डिप्रेशन इसलिए भी होता है क्योंकि इस ट्रीटमेंट में समय, ऊर्जा और पैसे तीनों लग जाते हैं। किसी भी दंपति की बड़ी उम्मीदों के बाद जब उन्हें सकारात्मक परिणाम नहीं मिल पाते, तो उनके मन में नकारात्मक विचार आते हैं और वह दुखी हो जाते हैं। यह समस्या खासकर महिलाओं में ज्यादा होती है।
असफल आईवीएफ से डिप्रेशन होने पर क्या समस्याएं होती हैं?- Problems Caused By Depression After Failed IVF
आईवीएफ ट्रीटमेंट के फेल हो जाने के कारण महिलाओं को पार्टनर का सपोर्ट नहीं मिलता। इस वजह से महिलाएं डिप्रेशन में चली जाती हैं। डिप्रेशन के कारण बहुत सी महिलाएं ईटिंग डिसआर्डर का शिकार हो जाती हैं और वजन बढ़ने लगता है। इसके अलावा असफल आईवीएफ के कारण होने वाले डिप्रेशन से स्लीप साइकिल प्रभावित हो सकती है। अनिद्रा की स्थिति में महिला हमेशा चिड़चिड़ापन और गुस्से का शिकार रहती हैं। असफल आईवीएफ के बाद महसूस हो रहे डिप्रेशन के कारण काम में मन नहीं लगेगा, एकाग्रता में कमी आएगी और आप लो-एनर्जी महसूस कर सकती हैं।
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असफल आईवीएफ ट्रीटमेंट के बाद डिप्रेशन से बाहर कैसे आएं?- How to Deal With Depression After Failed IVF
- डिप्रेशन से बाहर आने के लिए खुद को दोष देना बंद करें। आपको यह समझने की जरूरत है कि आप खास हैं और अपनी सेहत पर गौर करें।
- ऐसे समय में अपने करीबी लोगों और दोस्तों से मदद लें और उनके साथ समय बिताएं।
- डिप्रेशन से गुजरने के दौरान एक बात का खास ख्याल रखें कि डॉक्टर की सलाह के बगैर दवाओं का सेवन करने से बचें। कई महिलाएं स्लीपिंग पिल्स का सेवन कर लेती हैं। लेकिन इससे आप और बीमार बन सकती हैं।
- डिप्रेशन के लक्षण महसूस होने पर बैलेंस्ड डाइट लें और रोज एक्सरसाइज करें।
- डीप ब्रीदिंग एक्सरसाइज और माइंडफुलनेस मेडिटेशन की मदद से भी आप डिप्रेशन से बाहर आ सकती हैं।
- टॉक थेरेपी की मदद से भी असफल आईवीएफ के बाद डिप्रेशन में आई महिलाओं का इलाज किया जाता है।
- आईवीएफ ट्रीटमेंट के फेल होने का यह मतलब नहीं है कि आप दोबारा कोशिश नहीं कर सकती हैं। पहले खुद को समय दें फिर डॉक्टर की सलाह पर दोबारा प्रयास करें।
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