किडनी स्टोन की समस्या में न करें इन चीजों का सेवन

किडनी स्टोन की समस्या में अचानक से पेट में दर्द और पेशाब से जुड़ी परेशानियां होने लगती है, जो सेहत के लिए हानिकारक हैं। आइए जानते हैं किडनी स्टोन की समस्या में किन चीजों के सेवन से बचना चाहिए -

सोडियम से बचें

पथरी की समस्या होने पर सोडियम यानि नमक का अधिक सेवन हानिकारक हो सकता है। शरीर में नमक की अधिकता किडनी स्टोन का आकार बढ़ाती है, ऐसे में अधिक मात्रा में नमक का सेवन करने से बचें।

कैफीन और कार्बोनेटेड ड्रिंक्स

पथरी की परेशानी होने पर कैफीन और कार्बोनेटेड ड्रिंक्स आदि के सेवन करने से बचना चाहिए। इन ड्रिंक्स में फॉस्फोरिक एसिड होता है, जो पथरी की समस्या को बढ़ा सकता है।

डेयरी प्रोडक्ट्स से बचें

डेयरी प्रोडक्ट्स में कैल्शियम और पोटेशियम की भरपूर मात्रा होती है, जो पथरी के मरीजों के लिए नुकसानदेह हो सकते हैं। पथरी होने पर डेयरी प्रोडक्ट्स का सेवन बिना डॉक्टर की सलाह के न करें।

नॉनवेज से परहेज

किडनी या ब्लैडर में स्टोन की समस्या होने पर नॉनवेज के सेवन से बचना चाहिए। इस समस्या में प्रोटीन की अधिक मात्रा यूरिन में कैल्शियम बढ़ा सकती है।

ऑक्सलेट फूड्स से बचें

पथरी की समस्या होने पर ऑक्सलेट रिच फूड्स के सेवन से बचना चाहिए। ऑक्सलेट बॉडी में कैल्शियम को एब्जोर्ब करता है, जिससे पथरी की समस्या बढ़ने लगती है।

सिट्रस फूड्स के सेवन से बचें

सिट्रस फूड्स यानि खट्टे खाद्य पदार्थों के सेवन से किडनी स्टोन बढ़ने का खतरा बना रहता है। इसके सेवन से अन्य अंगों में भी पथरी या स्टोन की समस्या हो सकती है।

पथरी की समस्या में इन खाद्य पदार्थों के सेवन से बचें और डॉक्टर की सलाह अवश्य लें। स्वास्थ्य से जुड़ी और तमाम जानकारियों के लिए पढ़ते रहें onlymyhealth.com