स्वस्थ आहार

• आपको भी आता है ज्यादा पसीना तो डाइट में शामिल करें ये विटामिन्स और मिनरल्स, जानें एक्सपर्ट की राय

  डाइट में विटामिन और मिनरल्स की कमी के कारण आपको कई रोग हो सकते हैं। ऐसे में आपको अधिक पसीने आने की समस्या भी हो सकती है। आगे जानें इससे बचने   

• चना और किशमिश के फायदे: किशमिश और चना एक साथ भिगोकर खाने से सेहत को मिलते हैं ये 5 फायदे

  चना और किशमिश को भिगोकर एक साथ खाने से शरीर को कई फायदे मिलते हैं, जानें इसके बारे में। 

• फैटी लिवर के मरीजों के लिए फायदेमंद होते हैं ये 5 वेजिटेबल जूस, परेशानी में मिलेता है आराम

  सब्जियों के जूस से आप फैटी लिवर की समस्या को कम सकते हैं। आगे जानते हैं ऐसे जूस के बारे में   

• इन लोगों को नहीं करना चाहिए तेजपत्ता का सेवन, हो सकते हैं गंभीर नुकसान

  Bay Leaves Side Effects: तेज पत्ता वैसे तो बहुत फायदेमंद होता है, लेकिन कुछ लोगों को इसका सेवन करने से बचना चाहिए, जानें इसके नुकसान।

• क्या डायबिटीज में भिंडी खाने से शुगर कम होता है? जानें इसकी सच्चाई

  Does Okra Help To Reduce Blood Sugar: भिंडी में मौजूद विटामिन और मिनरल्स और घुलनशील डाइटरी फाइबर ब्लड शुगर कंट्रोल करने में मदद करते हैं।

• कम उम्र में ही ह‍िलने लगे हैं दांत? डाइट में शाम‍िल करें ये 5 कैल्‍श‍ियम र‍िच फूड्स, अच्‍छी रहेगी डेंटल हेल्‍थ

  कम उम्र में ही आपके दांत कमजोर होने लगे हैं, तो डाइट में कैल्‍श‍ियम र‍िच फूड्स शाम‍िल करें और समझें क‍ि यह दांतों की मजबूती में कैसे मदद करेंगे। 

• लिबिडो बढ़ाने के लिए महिलाएं करें इन 5 फूड्स का सेवन, सेक्सुअल हेल्थ में होगा सुधार

  Foods To Increase Libido In Women: महिलाओं में लिबिडो को बढ़ाने के लिए क्या खाना चाहिए, जानें इस आर्टिकल में।

• क्या कम नमक खाने से शरीर को नुकसान हो सकता है? जानें क्या कहते हैं डाइटिशियन

  Effect of Lower Salt Intake on Health: नमक का बहुत कम सेवन करना भी शरीर के लिए नुकसानदायक होता है, जानें इसके बारे में।

• घी खाते समय जरूर ध्यान रखें ये 3 नियम, सेहत को मिलेगा दोगुना लाभ

  ghee khane ke niyam: अगर आप देसी घी से अधिकतम लाभ लेना चाहते हैं, तो खाते समय इन आयुर्वेदिक नियमों का जरूर ध्यान रखें। डानें घी खाने का सही तरीका।

• यूरिक एसिड को कंट्रोल करने में मदद करेगा करी पत्ता, इस तरह से करें इस्तेमाल

  Curry Patta Benefits To Control Uric Acid: शरीर में बढ़े हुए यूरिक एसिड को कंट्रोल करने के लिए करी पत्ते का सेवन फायदेमंद होता है, जानें तरीका।