स्वस्थ आहार

• हार्ट अटैक का खतरा कम करने के लिए खाएं ये चीजें, हेल्दी रहेगा दिल

  Foods To Reduce Heart Attack Risk: खानपान में सुधार करने से आप हार्ट से जुड़ी बीमारियों से बच सकते हैं, जानें हार्ट अटैक के खतरे को कम करने वाले फूड्स।

• Ganesh Chaturthi 2023: गणेश चतुर्थी व्रत में खाएं ये 5 ड्राई फ्रूट्स, मिलेगी इंस्टेंट एनर्जी

  गणेश चतुर्थी के व्रत में थकान को दूर करने के लिए आप डाई फ्रूट्स का सेवन फायदेमंद होता है। आगे जानते हैं इस बारे में  

• हार्ट के मरीजों के लिए कौन से ड्राई फ्रूट्स फायदेमंद होते हैं? जानें डाइटिशियन से

  Healthy Dry Fruits For Heart Patients: हार्ट को हेल्दी रखने के लिए नियमित रूप से ड्राई फ्रूट्स का सेवन करना चाहिए, जानें दिल के लिए फायदेमंद ड्राई फ्रूट्स के बारे में।

• हार्ट हेल्थ के लिए बेहद फायदेमंद होता है पिस्ता, डाइट में इस तरह करें शामिल

  हार्ट हेल्थ को बेहतर करने के लिए पिस्ता का सेवन कर सकते हैं। आगे जानते हैं इसके फायदे और खाने का तरीका    

• Hartalika Teej Vrat: प्रेग्नेंसी में रख रही हैं हरतालिका तीज का व्रत, तो जानें क्या खाएं और क्या नहीं?

  प्रेग्नेंसी में निर्जला व्रत रखने से बचना चाहिए। आइए, जानते हैं हरतालिका तीज व्रत पर क्या खाएं और क्या नहीं-

• सुबह खाली पेट खाएं अंकुरित चना और मूंगफली, शरीर को मिलेंगे ये 5अनोखे फायदे

  Sprouted Gram And Peanuts Benefits: रोजाना सुबह के समय अंकुरित चना और मूंगफली खाने से डायबिटीज और एनीमिया समेत कई समस्याओं में फायदा मिलता है।

• Hartalika Teej 2023 : थायराइड रोगी हैं, तो हरतालिका तीज व्रत में रखें इन 5 खास बातों का ध्यान

  अगर आप थायराइड रोगी हैं और ऐसे में हरतालिका तीज का व्रत रख रही हैं तो ऐसे में कुछ बातों का ध्यान रखना बेहद जरूरी होता है। 

• मिलेट्स खाने से पहले जान लें ये 9 जरूरी बातें, सेहत को मिलेंगे बेमिसाल फायदे

  Things To Do And Not To Do Before Eating Millets In Hindi: मिलेट्स यानी मोटे अनाज खाने से पहले इसे अच्छी तरह पकाएं और ज्यादा मात्रा में न खाएं।

• Ganesh Chaturthi 2023 : गणेश चतुर्थी के व्रत में करें इन 5 फलों का सेवन, दिनभर रहेंगे एनर्जेटिक

  गणेश चतुर्थी के व्रत में थकान व कमजोरी को दूर करने के लिए आप फलों का सेवन कर सकते हैं। आगे जानते हैं किन फलों का करें सेवन

• क्या घी खाने से भी हो सकती है नाईट फॉल की समस्या? जानें क्या कहते हैं एक्सपर्ट

  ghee khane se nightfall hota hai: अगर आपको भी लगता है कि आपका नाइट फॉल देसी घी खाने की वजह से हो रहा है, तो यह लेख आपके लिए है...