स्वस्थ आहार

• अंडे के साथ कभी न करें इन 6 चीजों का सेवन, सेहत को हो सकता है नुकसान

  Wrong Food Combinations With Egg: अगर आप भी अंडे का सेवन इन चीजों के साथ कर रहे हैं, तो यह आपकी सेहत को काफी नुकसान कर सकता है।   

• रोजाना सुबह पिएं सेब के छिलके की चाय, शरीर को मिलेंगे जबरदस्त फायदे

  Apple Peel Tea Benefits: सेब के छिलके की चाय पीने से पेट से लेकर स्किन तक की परेशानियों में बहुत फायदा मिलता है, जानें बनाने का तरीका।

• डायबिटीज में खा सकते हैं कोकोनट शुगर, जानें इसके अन्य फायदे

  Coconut Sugar Benefits For Diabetes: कोकोनट शुगर खाने से डायबिटीज कंट्रोल होने के साथ कई तरह की समस्याएं कम होती हैं।

• लौकी का जूस रोज क्यों नहीं पीना चाहिए? जानें एक्सपर्ट की राय

  लौकी खाने से बेशक कई फायदे मिलते हैं, लेकिन इसका जूस रोजाना पीने से कुछ नुकसान भी हो सकते हैं। आगे जानते हैं इस बारे में   

• हड्डियों की मजबूती के लिए खाएं ये 5 सब्जियां, मिलेंगे और भी कई फायदे

  हड्डियों को मजबूती देने के लिए कई तरह की सब्जियों को अपनी डाइट का हिस्सा बनाया जा सकता है। इसमें भिंडी, शकरकंद आदि शामिल हैं।

• G20 के बाद चर्चा में है ऋषि अन्न, जानें इसकी खासियत

  What Is Rishi Ann: जी 20 समिट के बाद ऋषि अन्न चर्चा में है, जानें क्या होता है ऋषि अन्न और इसका सेवन करने से शरीर को क्या फायदे मिलते हैं।

• बॉडीबिल्डिंग के लिए फॉलो करें ये 1900 कैलोरी डाइट, प्रोटीन से भरपूर यह डाइट प्लान बढ़ाएगा मसल मास

  1900 Calorie Meal Plan For Bodybuilding: अगर आप बॉडीबिल्डिंग के क्षेत्र में नए हैं, तो इस डाइट प्लान को फॉलो करके अच्छी बॉडी बना सकते हैं।

• Weight Loss Tips in 7 Days: क्या एक हफ्ते में 5 किलो वजन घटाया जा सकता है? जानें एक्सपर्ट से

  कई लोग एक सप्ताह में 5 किलो वजन घटाने की कोशिश करते हैं। ऐसा किया जाना प्रैक्टिल नहीं है। विशेषज्ञ भी इसकी सलाह नहीं देते हैं।

• Ganesh Chaturthi 2023: गणेश चतुर्थी पर बनाएं मखाना और खसखस के लड्डू, सेहत को म‍िलेंगे ये 5 फायदे

  Ganesh Chaturthi Recipe: इस गणेश चतुर्थी पर कुछ खास चखना है, तो मखाना और खसखस के लड्डू बनाएं। इसकी रेस‍िपी और फायदे जान लें।

• हरतालिका तीज का व्रत तोड़ते हुए करें इन चीजों का सेवन, दूर हो जाएगी सारी थकान और कमजोरी

  व्रत तोड़ते समय हमेशा ऐसी चीजों का सेवन करना चाहिए, जिससे शरीर में होने वाली थकान, कमजोरी और सुस्ती दूर हो सके।