Tips To Use Public Toilet In Emergency During Pregnancy In Hindi: वॉशरूम यूज करने की इमरजेंसी किसी के साथ भी हो सकती है। खासकर प्रेग्नेंट महिलाओं को बार-बार यूरिन पास करने की अर्ज होती है। ऐसा इसलिए, क्यांकि गर्भ के बढ़ते वजन के कारण उनके पेट के निचले हिस्से में काफी दबाव बढ़ता जाता है। आमतौर पर महिलाएं बाहर जाने से पहले हमेशा यह ध्यान रखती है कि उन्हें पब्लिक टॉयलेट का यूज करना न पड़े। वास्तव में हमारे देश में ज्यादातर पब्लिक टॉयलेट्स की स्थिति बहुत गंदी होती है। इन जगहों पर यूरिन पास करने से कई तरह संक्रमण होने का रिस्क बढ़ जाता है। यही कारण है कि जब तक बहुत जरूरी न हो, महिलाएं पब्लिक टॉयलेट यूज नहीं करती हैं। लेकिन गर्भावस्था में यूरिन रोकना खतरनाक हो सकता है। ऐसे में अगर घर से बाहर कहीं पब्लिक टॉयलेट यूज करना पड़े, तो कुछ जरूरी बातों पर गौर किया जा सकता है, ताकि इंफेक्शन या किसी भी तरह की बीमारी के रिस्क को कम किया जा सके। इस संबंध में नई दिल्ली और वृंदावन स्थित मदर्स लैप आईवीएफ सेंटर की चिकित्सा निदेशक, स्त्री रोग और आईवीएफ विशेषज्ञ डॉ. शोभा गुप्ता से विस्तार में जानें।
इंडियन स्टाइल टॉयलेट यूज करें- Use Indian-style toilets
जब भी पब्लिक टॉयलेट का यूज करें, तो ध्यान रखें कि वेस्टर्न स्टाइल सीट पॉट का यूज न करें। इस तरह के सीट पॉट में इंडियन स्टाइल सीट पॉट से ज्यादा संक्रमण का खतरा रहता है। इसके अलावा, इंडियन स्टाइल सीट पॉट से शरीर का कोई संपर्क नहीं होता है। इसलिए, यह गर्भवती महिला को किसी तरह का नुकसान नहीं पहुंचा सकते हैं।
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टॉयलेट सीट स्प्रे रखें- Use Pee Spray
गर्भवती मलिहाएं जब भी घर से बाहर निकलें, तो उन्हें अपने साथ टॉयलेट सीट स्प्रे रखना चाहिए। जब भी पब्लिक टॉयल यूज करें, तो पहले वेस्टर्न सीट पर टॉयल सीट स्प्रे का यूज करें। इससे आसपास मौजूद जीवाणु नष्ट हो जाते हैं और संक्रमण का खतरा खत्म हो जाता है। इस तरह यह यूज करने के लिए ज्यादा सुरक्षित हो जाते हैं।
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टिश्यू पेपर यूज करें- Carry Tissues
जब भी घर से बाहर निकलें, तो अपने साथ बहुत सारे टिश्यू पेपर्स रखें। जब भी पब्लिक टॉयलेट यूज करना हो, तो उसे पहले अच्छी तरह टिश्यू पेपर की मदद से पोंछ लें। ध्यान रहे, गीली सीट पर कभी न बैठें। इससे वजाइनल इंफेक्शन हो सकता है और भी कई अन्य समस्याएं हो सकती हैं। सीट को पोंछने के बाद ही पॉट का यूज करें।
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वॉश बेसिन को हाथ न लगाएं- Avoid Touching wash Basin
जिस तरह पब्लिक टॉयलेट यूज करने से संक्रमण और कई गंभीर बीमारियां हो सकती हैं, इसी तरह पब्लिक टॉयलेट के वॉश बेसिन बीमारियों का घर हो सकते हैं। असल में, जब बहुत सारे लोग एक ही वॉश बेसिन में लगे नलके का यूज करते हैं, तो यह कई तरह के माइक्राऑर्गेनिज्म का घर बन जाते हैं। यहां कई तरह के बैक्टीरिया, जर्म्स पनपने लगते हैं। इन्हें हाथ लगाने से आपका स्वास्थ्य खराब हो सकता है। अगर हाथ धोना ही है, तो टिश्यू की मदद से नलके को चलाएं या बंद करें।
घर लौटते ही खुद को क्लीन करें- Clean up Once You Reach Home
अगर आपने पब्लिक टॉयलेट का यूज किया है, तो घर लौटने के तुरंत बाद आपको अपने वजाइनल एरिया को अच्छी तरह साफ करना चाहिए। हालांकि, साबुन लगाने से बचें। अगर डॉक्टर द्वारा कोई प्रीस्क्राइब्ड वजाइनल वॉश का यूज करते हैं, तो उसी गुप्तांग और आसपास के एरिया की सफाई करें। आप प्राइवेट पार्ट को धोने के लिए गुनगुने पानी का भी यूज कर सकते हैं।
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