तन मन

• बिना सोचे समझे पैरास‍िटामॉल लेना है नुकसानदायक, जानें कब नहीं करना चाहिए सेवन

  Side Effects of Paracetamol: आजकल के दौर में बुखार, बदन दर्द जैसी हेल्थ प्रॉब्लम में लोग डॉक्टर के पास जाने की बयाय खुद ही दवा ले लेते हैं।

• क्या रात में ज्‍यादा सोचने के कारण नहीं आती अच्छी नींद? जानें ओवरथिंकिंग को कैसे करें कंट्रोल

  Prevention For Overthinking: ज्‍यादा सोचने के कारण व्‍यक्‍त‍ि को नींद नहीं आती। वो पूरे समय व‍िचारों से घ‍िरा रहता है। इससे बचने के तरीके जान लें।  

• कोविड के कारण बढ़ रही है मेंटल हेल्थ रोगियों की समस्याएं, डॉक्टर से जानें कैसे पड़ रहा है प्रभाव

  कोविड का डर एक बार फिर मेंटल हेल्थ रोगियों की लाइफ को प्रभावित कर रहा है। वे इस बारे में जानकर खुद को संभाल सकते हैं।

• र‍िटायरमेंट के बाद न हो जाएं तनाव और डिप्रेशन का शिकार, एक्‍सपर्ट से जानें मेंटल हेल्‍थ को ठीक रखने के उपाय

  Depression After Retirement: र‍िटायरमेंट के बाद कई लोगों को ड‍िप्रेशन के लक्षण महसूस होते हैं। इससे बचने के ल‍िए कुछ आसान ट‍िप्‍स की मदद ले सकते हैं।

• Mental Health: अकेले रहते हैं, तो इन 5 तरीकों से रखें अपनी मानस‍िक सेहत का ख्‍याल

  Mental Health Tips: क्‍या आप भी अकेले रहते हैं? अपनी मानस‍िक स्‍थ‍ित‍ि को बेहतर बनाने के ल‍िए कुछ आसान तरीकों के बारे में जान लें। 

• HIV के मरीज अपनी मेंटल हेल्थ का ध्यान कैसे रखें? जानें किन बातों का ख्याल रखना है जरूरी

  एचआईवी होने पर मरीज की मानसिक स्थिति का स्थिर रहना मुश्किल हो सकता है। लेकिन कुछ उपायों को आजमाकर आप खुद को मेंटली फिट रख सकते हैं।

• मिर्गी के मरीज लाइफस्टाइल में करें ये बदलाव, बीमारी रहेगी कंट्रोल

  मिर्गी की समस्या किसी को भी हो सकती है। लेकिन लाइफस्टाइल में कुछ बदलावों से आप इस समस्या हो कम कर सकते हैं।    

• कान में सीटी बजने की समस्या (टिनिटस) के कारण नींद में आती है परेशानी, तो अपनाएं ये टिप्स

  कुछ लोगों को कान में सीटी बजने की वजह से नींद नहीं आती है, ऐसे में कुछ बदलाव कर वह अपनी नींद को बेहतर कर सकते हैं।   

• बीमारियों से रहना है दूर, तो घर में ये 5 पौधे जरूर लगाएं

  Plants To Keep Diseases Away: अगर आप बीमारियों से बचना चाहते हैं, तो अपने घर में ये 5 पौधे जरूर लगाएं। इनका इस्तेमाल कई तरह की स्वास्थ्य समस्याओं को दूर करने के लिए किया जाता है।

• अक्सर नाक पर चढ़ा रहता है गुस्सा? जानें क्या है इसकी वजह और कैसे करता है ये दिमाग को प्रभावित

  Causes And Effects Of Aggression In Hindi: गुस्सा सबको आता है। किसी को कम, किसी को ज्यादा। गुस्सा आने के पीछे कई ठोस वजहें हो सकती हैं। आप भी जानें-