गर्भावस्‍था के लक्षण

प्रेग्नेंसी की शुरुआत होते ही महिलाओं के शरीर में अंदर ही अंदर कुछ बदलाव धीमे-धीमे होने लगते हैं। पर शरुआती कुछ हफ्तों के बाद शरीर में हो रहे इन बदलावों का असर गर्भावस्था के लक्षणों के रूप में नजर आने लगता है।  हालांकि, गर्भावस्था के कुछ लक्षण बहुत जल्दी शुरू हो जाते हैं, बाकी समय बीतने के साथ बढ़ते और घटते रहते हैं। आप तुरंत कुछ भी नोटिस नहीं करेंगे। बस इसका पता तब चल सकता है, जब पीरियड्स मिस हो जाते हैं और गर्भावस्था के अन्य लक्षण (symptoms of pregnancy in hindi)सामने आने लगते हैं। ज्यादातर मामलों में गर्भावस्था के लक्षण 5 या 6 सप्ताह में दिखने लगते हैं। तो, आइए जानते हैं गर्भावस्था के हल्के से लेकर कुछ गंभीर लक्षणों के बारे में। 

प्रेग्नेंसी के लक्षणों की शुरुआत कब होती है- When do the symptoms start?

गर्भावस्था का पहला सप्ताह (1st week)आपके अंतिम पीरियड्स की तारीख पर आधारित है। आपकी पिछले पीरियड्स को गर्भावस्था का सप्ताह 1 माना जाता है, भले ही आपको अपने प्रेग्नेंसी का पता हो या न हो। फिर ये 40 सप्ताह तक चलता है। ध्यान रखे कि, प्रीमेंस्ट्रुअल सिंड्रोम (पीएमएस) के लक्षण और शुरुआती गर्भावस्था के लक्षण समान हो सकते हैं।

शुरुआती प्रेग्नेंसी के लक्षण-Early pregnancy symptoms

1.सप्ताह 1 से सप्ताह 4 तक (Week 1 to 4) में  इम्प्लांटेशन

फर्टिलाइजेशन के बाद सब कुछ अभी भी एक सेलुलर स्तर पर ही हो रहा होता है। फर्टिलाइज्ड एग  एक ब्लास्टोसिस्ट यानी कोशिकाओं का द्रव से भरा समूह बनाता है जो बच्चे के अंगों और शरीर के अंगों के रूप में आगे चल कर विकसित होता है। गर्भाधान के बाद लगभग 10 से 14 दिन में, ब्लास्टोसिस्ट एंडोमेट्रियम, गर्भाशय के अस्तर में प्रत्यारोपित होता है, जिसे इम्प्लांटेशन (implantation)कहते हैं। यह आरोपण ब्लीडिंग का कारण बन सकता है, जो हल्के पीरियड्स के रूप में प्रेग्नेंसी के लक्षणों के साथ कंफ्यूज कर सकता है। 

इम्प्लांटेशन (implantation) के संकेत 

• -इम्प्लांटेशन में होने पर गुलाबी, लाल या भूरा रंग का डिसचार्ज हो सकता है।
• - इम्प्लांटेशन में भी ब्लीडिंग होती है लेकिन आमतौर पर ये आपके नियमित पीरियड्स की तुलना में कम होती है। स्पॉटिंग को केवल पोंछते समय मौजूद ब्लड द्वारा परिभाषित किया जाता है।
• -दर्द हल्का, मध्यम या गंभीर हो सकता है। ये ब्लीडिंग के साथ तीन दिनों तक लगातार चल सकता है।

2. चौथे सप्ताह (Week 4) में पीरियड्स मिस होना 

इस दौरान आपके पीरियड्स मिस (Missed period) हो सकते हैं, यानी कि ये साफ संकेत है कि आपके फर्टिलाइज्ड एग का  इम्प्लांटेशन हो गया है। एक बार प्रत्यारोपण पूरा हो जाने के बाद, आपका शरीर मानव कोरियोनिक गोनाडोट्रोपिन (एचसीजी) का उत्पादन शुरू कर देता है। यह हार्मोन शरीर को गर्भावस्था को बनाए रखने में मदद करता है। साथ ही यह अंडाशय को हर महीने परिपक्व अंडे जारी करने से रोकता जिसके चलते पीरियड्स भी रूके रहते हैं। ऐसे में आपको तुरंत गर्भावस्था परीक्षण करवाना चाहिए। अगर आप पॉजिटिव आती हैं, तो इस बारे में अपने डॉक्टर से बात करें। 

3. 4 से 6 (Week 4 to 6) सप्ताह के बीच मतली और झुनझुनी

प्रेग्नेंसी के इन सप्ताहों के बीच महिलाओं को उल्टी और मतली की सबसे ज्यादा परेशानी होती है। साथ ही इन्हीं दिनों महिलाओं को पैर-हाथ में तेज झुनझुनी और स्तनों में हल्का दर्द महसूस होता है।  

प्रेग्नेंसी के अन्य गंभीर लक्षण - Others Symptoms of Pregnancy

1. लगातार पेशाब आना (Frequent urination)

गर्भावस्था के कारण शरीर के तरल पदार्थों के स्तर में वृद्धि होती है और किडनी की कार्यक्षमता बढ़ जाती है। सूजन गर्भाशय भी मूत्राशय को दबाता है। नतीजतन, ज्यादातर महिलाएं गर्भवती होने के पहले कुछ हफ्तों के भीतर ज्यादा पेशाब आने की शिकायत करती हैं।

2. मूड स्विंग्स (Mood swings in pregnancy)

गंध संवेदनशीलता (Smell sensitivity) प्रारंभिक गर्भावस्था का एक लक्षण है जो सभी प्रेग्नेंट महिलाओं को परेशान करता है। पहली तिमाही के दौरान  गंध संवेदनशीलता के कारण लोगों को मतली और उल्टी को ट्रिगर कर सकती है। यह कुछ खाद्य पदार्थों के कारण हो भी हो सकता है। साथ ही इसके पीछे सबसे बड़ा कारण है हार्मोनल बदलाव, जो कि गर्भावस्था में बहुत तेजी से बदल रहा होता है और उसी के चलते महिलाओं को मूड बदलता रहता है।

3. शरीर के तापमान में बदलाव (Raised body temperature)

शरीर का तापमान में बदलाव या शरीर का तापमान बढ़ जाना भी गर्भावस्था का संकेत हो सकता है। इस समय के दौरान, आपको अधिक पानी पीने और सावधानी से व्यायाम करने की आवश्यकता है, ताकि शरीर का तापमान रेगुलेट रहे।

4. हाई ब्लड प्रेशर (high bp in pregnancy)

ज्यादातर मामलों में, गर्भावस्था के प्रारंभिक चरण में ब्लड प्रेशर हाई हो सकता है। इससे चक्कर आने की भावनाएं भी हो सकती हैं, क्योंकि आपकी रक्त वाहिकाएं कमजोर हो जाती हैं। गर्भावस्था के परिणामस्वरूप हाई ब्लड प्रेशर को मैनेज करना थोड़ा मुश्किल होता है। पहले 20 हफ्तों के भीतर उच्च रक्तचाप के लगभग सभी मामले अंतर्निहित समस्याओं का संकेत देते हैं। ऐसे में बीपी की जांच करवाते रहें और अगर आपकी बीपी हमेशा हाई रहती है, तो अपने डॉक्टर से बात करें।

5. अत्यधिक थकान (fatigue)

शुरुआती गर्भावस्था में अत्यधिक थकान होना आम है। यह सेक्स हार्मोन प्रोजेस्टेरोन के बढ़ने के कारण होता है। दरअसल, गर्भावस्था को बनाए रखने और बच्चे को बढ़ने में मदद करने के लिए प्रोजेस्टेरोन की आवश्यकता होती है, लेकिन यह आपके चयापचय को भी धीमा कर देता है। इस शुरुआती अवस्था में आपको सोने की कोशिश करनी चाहिए।  जब नाल अच्छी तरह से स्थापित हो जाती है, तो गर्भावस्था के चौथे महीने तक आपकी ऊर्जा का स्तर फिर से बढ़ जाएगा। गर्भावस्था के दौरान थकान भी एनीमिया के कारण हो सकती है, जो आमतौर पर आयरन की कमी के कारण होती है। गर्भावस्था के दौरान आयरन की कमी की रोकथाम में आयरन युक्त खाद्य पदार्थ खाना महत्वपूर्ण है।

6. दिल की धड़कनों का तेज होना (increase in heart rate)

लगभग 8 से 10 सप्ताह में, आपका दिल तेजी से धड़कना  शुरू कर देता है। गर्भावस्था में पैल्पिटेशन और तेज हार्ट बीट बहुत आम हैं। यह सामान्य रूप से हार्मोनल बदलाव के कारण होता है। भ्रूण के कारण ब्लड सर्कुलेशन की गति भी बदल जाती है। हालांकि, अगर आपको पहले से ही अंतर्निहित हृदय की समस्या है, तो आपको अपने डॉक्टर से दवा लेनी चाहिए।

7. स्तनों और निप्पल्स में बदलाव (Breast changes)

स्तन परिवर्तन सप्ताह 4 और 6 के बीच हो सकते हैं। हार्मोन में बदलाव के कारण आपको भारी ब्रेसट या स्तनों में सूजन व हल्का दर्द आदि भी महसूस हो सकता है। यह कुछ हफ्तों के बाद ठीक हो सकती है या इस स्थिति में बदलाव आ सकता है। ये सब हार्मोनल डिसबैलेंस के साथ होता है। साथ ही इस दौरान निप्पल के आसपास का क्षेत्र गहरे रंग के या बड़े हो सकते हैं।

8. वजन बढ़ना और पीठ दर्द (Backpain)

गर्भावस्था के दौरान अक्सर महिलाओं का वजन तेजी से बढ़ने लगता है और इसके चलते पीठ दर्द भी होने लगता है। यह आमतौर पर बढ़ती गर्भावस्था से मुद्रा में परिवर्तन के कारण होता है। आप फ्लैट एड़ी के चप्पल पहनकर, अच्छी पीठ के सहारे वाले कुर्सियों का उपयोग करके, भारी वस्तुओं को उठाने से और कोमल व्यायाम करने से गर्भावस्था के दौरान पीठ दर्द को कम करने में मदद कर सकते हैं। 

9. सांस फूलना (Breathlessness)

गर्भावस्था की शुरुआत में हार्मोन प्रोजेस्टेरोन आपके फेफड़ों की क्षमता को बढ़ाता है। यह आपको अपने बच्चे को अधिक ऑक्सीजन ले जाने और कार्बन डाइऑक्साइड जैसे अपशिष्ट उत्पादों से छुटकारा पाने में सक्षम बनाता। प्रत्येक सांस में आप अधिक गहराई से सांस लेते हैं और आप जिस हवा में सांस लेते हैं और सांस छोड़ते हैं, उसकी गति काफी बढ़ जाती है। इससे आपको सांस लेने में तकलीफ महसूस हो सकती है। इसके अलावा, जैसे-जैसे गर्भावस्था समाप्त होती है, आपके डायाफ्राम पर बढ़ते हुए गर्भाशय और बच्चे का दबाव आपको सांस लेने में परेशानी पैदा कर सकती है।

10. कब्ज (Constipation in pregnancy)

प्रेग्नेंसी में अक्सर महिलाओं को कब्ज की समस्या हो जाती है। दरअसल, गर्भावस्था के हार्मोन के कारण आपके गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल मूवमेंट को धीमा कर सकती है या आपके मलाशय पर आपके बढ़ते गर्भाशय के दबाव के कारण आपको कब्ज की परेशानी हो सकती है।

इन सबके अलावा भी गर्भावस्था के कई और लक्षण भी होते हैं, जैसे कि चेहरे पर मुंहासों का निकलना (acne in pregnancy), सिर दर्द (headache in pregnancy), पैरों में तेज दर्द , सूजन, ऐंठन, वजाइनल डिसचार्ज, सीने में जलन और अपच की परेशानी। इन तमाम प्रेग्नेंसी के लक्षणों और इनके उपचार के लिए एक्सपर्ट टिप्स के बारे में विस्तार से जानना चाहते हैं, तो पढ़ते रहें ऑनली माय हेल्थ पर  'गर्भावस्‍था के लक्षण - PREGNANCY SYMPTOMS IN HINDI'

Source: www.ncbi.nlm.nih.gov

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