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• एक्स्ट्रा फैट कम करने में मदद करेंगी ये 3 हिप फ्लेक्सर स्ट्रेचिंग, जानें करने का सही तरीका

  हिप्स का एक्स्ट्रा फैट कम करने के लिए आप एक्सरसाइज की मदद ले सकते हैं। आइए जानें हिप्स को शेप में लाने के लिए 3 एक्सरसाइज।

• जापानी लोग पेट की चर्बी कम करने के लिए करते हैं ये 5 एक्सरसाइज, आप भी कर सकते हैं वर्कआउट में शामिल

  Japanese Exercises To Lose Belly Fat: जापानी लोगों के फ्लैट बैली का सीक्रेट हैं ये जापानी एक्सरसाइज। आप भी इन्हें ट्राई कर सकते हैं।

• All About Body Fat Percentage: Here's How You Can Calculate It

  Body fat percentage  is the proportion of fat mass in the body in relation to total body mass. Read to know all about it.

• डाइट और एक्सरसाइज के बाद भी नहीं घट रहा वजन? एक्सपर्ट से समझें इसके मुख्य कारण

  Weight Loss Plateau: कई बार परफेक्ट डाइट और एक्सरसाइज के बाद भी वजन कम होना बंद हो जाता है। ऐसे में कुछ आंतरिक समस्याएं इसका कारण हो सकती हैं।

• Yoga Asanas Women Can Do To Build A Strong Core And Improve Flexibility

  When it comes to strengthening core muscles and improving flexibility, yoga is a great way to do it. It is not only low-impact but gives extraordinary results.

• Weight Loss Story: तेजश्री ने चीनी छोड़ते ही घटाया 10Kg वजन, इन ट‍िप्‍स को भी क‍िया फॉलो

  Weight Loss Story: कम समय में ज्‍यादा वजन घटाना है, तो चीनी खाना बंद कर दें। तेजश्री ने भी इसी तरह 10 क‍िलो वजन घटाया है। जानें तेजश्री की कहानी।

• फैट घटाते समय न करें ये 5 गलतियां, हो सकता है नुकसान

  Fat Loss Mistakes To Avoid In Hindi: फैट घटाते समय अक्सर लोग प्रोटीन पर गौर करते हैं, जबकि शरीर में फाइबर की कमी होने लगती है।

• शरीर में दिखें ये 10 संकेत तो समझ जाएं बढ़ गई है शरीर में चर्बी, दिखते ही शुरू कर दें फैट लॉस की तैयारी

  Signs That Indicate To Lose Fat: अगर आप शरीर में ये संकेत और लक्षण नोटिस करते हैं, तो इन्हें नजरअंदाज न करें और फैट लॉस करना शुरू कर दें।

• फैट लॉस के बाद वजन रखना है कंट्रोल? एक्सपर्ट से जानें वजन मेंटेन रखने के टिप्स

  Tips To Maintain Weight After Fat Loss: अगर आप अपने हाल ही में फैट लॉस किया है और आप अपना वजन कंट्रोल रखना चाहते हैं, तो यह लेख पढ़ें...

• डाइट और योग की मदद से पायल ने घटाया 12 किलो वजन, जानें उनकी ट्रांसफॉर्मेशन जर्नी

  पायल ने लगभग ढाई महीने में हेल्दी डाइट और योग की मदद से लगभग 12 किलो वजन कम किया।