Article in mindfulness

• Mindful Eating, Mindful Living: Expert Explains How Mindful Eating Transforms You

  Mindful eating and mindful living go hand in hand, changing your relationship with food and the world around you.

• 7-Steps Post Yoga Routine To Maximise Your Yoga Benefits

  By incorporating this post-yoga routine into your practice, you can maximise the benefits of yoga, and overall well-being. Read ahead to know.

• Anxiety Management: Manage Anxiety Through 54321 Sensory Method

  The more you incorporate the 54321 Sensory Method into your daily routine, the better you'll become at managing anxiety. Read ahead to know more.

• Importance Of Incorporating Mindfulness And Meditation Practices Into The Workplace

  Incorporating mindfulness and meditation techniques can foster a more positive and effective work environment, enhancing employee well-being.

• आज और कल की चिंता में अक्सर रहते हैं परेशान तो सीखें माइंडफुल मेडिटेशन, दूर होगी टेंशन और दिमाग रहेगा स्थिर

  माइंडफुल मेडिटेशन ध्‍यान का आसान तरीका है ज‍िससे आप अपने द‍िमाग को शांत और स्‍ट्रेस को पल भर में गायब कर सकते हैं।

• माइंडफुलनेस मेडिटेशन है डिप्रेशन दूर करने में फायदेमंद, जानें इसे करने का तरीका और सावधानियां

  माइंडफुलनेस मेडिटेशन की मदद से आप अपने डिप्रेशन को कम कर सकते हैं। साथ ही कई तरह की परेशानियों को दूर कर सकते हैं।

• बच्चों में एकाग्रता बढ़ाता है ऊँ का उच्चारण, जानें ऐसे ही 5 माइंडफुल मेडिटेशन जो हैं बच्चों के लिए फायदेमंद

  बच्चों को माइंडफुल मेडिटेशनस एक बोरिंग काम लग सकता है। लेकिन उन्हें बताएं कि ये क्यों जरूरी है और कैसे ये उनके पढ़ाई-लिखाई में मदद कर सकता है।

• Why You Should Practise Mindfulness In Daily Life

  While practicing mindfulness, you focus on the present.

• Can Mindfulness Help Get Rid Of Migraine Pain? Study Finds Out

  Mindfulness is the practice of bringing your attention to the present without any judgments.

• क्या आपके बच्चे का ध्यान भी हर समय भटकता रहता है? जानें बच्चों को सचेत और एक्टिव बनाने के 5 तरीके

  बच्चों को सोशल मीडिया और फोन से दूर रखकर आप उन्हें जागरूक रहना सिखा सकते हैं। इसकी मदद से वह अपने आसपास की चीजों पर भी ध्यान देते हैं।