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• From Cycling To Walking: Expert Lists Benefits Of Low-Impact Workouts And Exercises To Add

  Low-impact workouts involve movements with one foot always touching the ground. Here are its benefits and exercises you should add.

• खाना खाने के बाद बस 2 मिनट कर लें वॉक, कंट्रोल में रहेगा ब्लड शुगर: स्टडी

  हाल ही में हुई स्टडी के मुताबिक खाना खाने के बाद मात्र 2 मिनट टहलना भी ब्लड शुगर लेवल कम करने में मददगार साबित हो सकता है।

• प्रेग्नेंसी के दौरान डक वॉकिंग करने से मिलते हैं कई फायदे, जानें करने का सही तरीका और सावधानियां

  प्रेग्नेंसी में महिलाओं को कई तरह की समस्याओं से बचाने में मददगार होती है डक वॉक एक्सरसाइज। आगे जानते हैं इसके फायदे और करने का सही तरीका।

• क्या रोज हल्की-फुल्की जॉगिंग करने से स्ट्रेंथ बढ़ सकती है? जानें एक्सपर्ट क्या कहते हैं

  Does Jogging Increase Strength In Hindi: जॉगिंग करने से स्ट्रेंथ बढ़ाने में मदद मिलती है, मांसपेशियां मजबूत होती हैं और जोड़ों पर भी अच्छा असर पड़ता है।

• Silent Walking: ट्रेंड में क्यों चल रहा है साइलेंट वॉकिंग, जानें स्ट्रेस कम करने में कैसे है फायदेमंद

  आज कल साइलेंट वॉकिंग नामक एक नए ट्रेंड के बारे में सुनने को मिल रहा है। यह ट्रेंड टिक टॉक पर काफी तेजी से चल रहा है।

• Duck Walking During Pregnancy: Expert Explains Why It Is A Must-Try

  Duck walking is a squatting exercise imitating a duck's stance, with a deep squat position. Scroll down to find out its benefits and how to do it.

• 7-Steps Post Yoga Routine To Maximise Your Yoga Benefits

  By incorporating this post-yoga routine into your practice, you can maximise the benefits of yoga, and overall well-being. Read ahead to know.

• Suffering from Sore Muscles and Physical Discomfort during Pregnancy? Duck Walking May Be the Solution

  Duck walking, also known as sumo squat or plie squat, involves squatting while keeping the feet turned outward at an angle.

• Daily Walk May Lower Your Risk of AFib and Stroke; Study

  The study underscores the potential benefits of regular exercise, even in the form of a daily walk, in reducing the risk of heart rhythm disorders.

• रोज पैदल क्यों चलना चाहिए? एक्सपर्ट ने बताई 10 वजह और इसके फायदे

  Daily Walking Benefits In Hindi: क्या आप भी अक्सर असमंजस में रहते हैं कि आखिर रोज पैदल क्यों चलना चाहिए? तो एक्सपर्ट से ही जान लें इसके फायदे।