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• क्या सिर्फ रोज योग करके भी फिट रह सकते हैं आप? योगाचार्य से जानें जवाब

  Can We Get Fit By Doing Yoga: अगर आप भी इस कंफ्यूजन में हैं कि फिट रहने के लिए योग करें या जिम जाएं, तो इस लेख में एक्सपर्ट से जानें इसका जवाब..

• एक्स्ट्रा फैट कम करने में मदद करेंगी ये 3 हिप फ्लेक्सर स्ट्रेचिंग, जानें करने का सही तरीका

  हिप्स का एक्स्ट्रा फैट कम करने के लिए आप एक्सरसाइज की मदद ले सकते हैं। आइए जानें हिप्स को शेप में लाने के लिए 3 एक्सरसाइज।

• क्या रोज योग करने से आप जवां नजर आते हैं? योगाचार्य से जानें

  Does Doing Yoga Make You Look Younger: योग करने वाले लोगों को जवां देखकर कुछ लोग अक्सर पूछते हैं कि क्या इससे जवां रहने में मदद मिलती है? यहां जानें..

• Bhairavasana: भगवान श‍िव को समर्पित मुद्रा भैरवासन करने से शरीर को म‍िलते हैं कई फायदे, जानें अभ्‍यास का तरीका

  Bhairavasana Yoga: रीढ़ की हड्डी को लचीला बनाने के ल‍िए भैरवासन फायदेमंद माना जाता है। जान‍िए इसके स्‍टेप्‍स और फायदे।

• दिखना चाहते हैं लंबी उम्र तक जवान तो रोज करें ये 5 योगासन, कम होंगी झुर्रियां-झाइयां और टाइट रहेगी स्किन

  क्या आप जानते हैं कि योग मदद से स्किन टाइट हो सकती है और रिंकल्स भी दूर हो सकती हैं? आइए, जानते हैं इसके बारे में।

• 5 Yoga Asanas To Reduce Cholesterol

  Incorporating these yoga poses into your daily routine, along with making heart-healthy dietary choices, can help you maintain optimal cholesterol levels.

• Yoga Asanas Women Can Do To Build A Strong Core And Improve Flexibility

  When it comes to strengthening core muscles and improving flexibility, yoga is a great way to do it. It is not only low-impact but gives extraordinary results.

• ब्रेन को एक्टिव और हेल्दी रखने के लिए करें ये 4 योगासन, तनाव से भी मिलेगी राहत

  Yoga To Keep Brain Healthy: रोजमर्रा के तनाव के कारण हमारे मस्तिष्क पर भी असर पड़ सकता है। ऐसे में आप कुछ योगासन की मदद से ब्रेन को हेल्दी रख सकते हैं।

• झुकी हुई रीढ़ की हड्डी को सीधा करने के लिए करें ये 3 योगासन, धीरे-धीरे ठीक हो जाएगा पॉश्चर

  Yoga Poses To Straighten Spine: अगर आपकी कमर भी झुक गई है, तो इन योगासनों का नियमित अभ्यास करके आप अपनी रीढ़ को सीधा कर सकते हैं।

• How To Begin Your Day With Yoga And Meditation, Actress Vani Kapoor Shares Her Mantra 

  With a few simple stretches and moments of meditation each morning, you can elevate your day and shine as brightly as Vaani Kapoor herself.