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• क्या सिर्फ रोज योग करके भी फिट रह सकते हैं आप? योगाचार्य से जानें जवाब

  Can We Get Fit By Doing Yoga: अगर आप भी इस कंफ्यूजन में हैं कि फिट रहने के लिए योग करें या जिम जाएं, तो इस लेख में एक्सपर्ट से जानें इसका जवाब..

• What Are Lean Proteins? How It Can Help To Shed Kilos

  Lean proteins aren't just for bodybuilders and fitness enthusiasts; they're also good for anyone wanting to eat healthier and lose weight.

• एक्स्ट्रा फैट कम करने में मदद करेंगी ये 3 हिप फ्लेक्सर स्ट्रेचिंग, जानें करने का सही तरीका

  हिप्स का एक्स्ट्रा फैट कम करने के लिए आप एक्सरसाइज की मदद ले सकते हैं। आइए जानें हिप्स को शेप में लाने के लिए 3 एक्सरसाइज।

• What Can Possibly Trigger Heart Attack While Running On Treadmill: A Cardiologist Explains

  While cardio exercises like running on the treadmill is considered good for the heart, in some instances, it can trigger heart problems. A doctor explains.

• क्या रोज योग करने से आप जवां नजर आते हैं? योगाचार्य से जानें

  Does Doing Yoga Make You Look Younger: योग करने वाले लोगों को जवां देखकर कुछ लोग अक्सर पूछते हैं कि क्या इससे जवां रहने में मदद मिलती है? यहां जानें..

• Bhairavasana: भगवान श‍िव को समर्पित मुद्रा भैरवासन करने से शरीर को म‍िलते हैं कई फायदे, जानें अभ्‍यास का तरीका

  Bhairavasana Yoga: रीढ़ की हड्डी को लचीला बनाने के ल‍िए भैरवासन फायदेमंद माना जाता है। जान‍िए इसके स्‍टेप्‍स और फायदे।

• The Best Type Of Exercise To Lower Blood Pressure As Per A Study

  A new study has found the best type of exercise to lower blood pressure levels. The good news is it does not require too much moving.

• 5 Tips For Strengthening Ankles for Knee Pain Relief

  By incorporating these ankle-strengthening tips into your daily routine, you can feel significant relief from knee pain. Read ahead to know more.

• Lazy Girl Workout: What Is It And It's Benefits

  The Lazy Girl Workout provides a pragmatic and effective solution for anyone looking to incorporate fitness into their life. Read ahead to know.

• दिखना चाहते हैं लंबी उम्र तक जवान तो रोज करें ये 5 योगासन, कम होंगी झुर्रियां-झाइयां और टाइट रहेगी स्किन

  क्या आप जानते हैं कि योग मदद से स्किन टाइट हो सकती है और रिंकल्स भी दूर हो सकती हैं? आइए, जानते हैं इसके बारे में।