Smartphone Side Effects on Relationship: मोबाइल फोन, कंप्यूटर और अन्य गैजेट्स का इस्तेमाल करना आज के समय की जरूरत बन गयी है। इन गैजेट्स पर लोगों की निर्भरता दिन ब दिन बढ़ती जा रही है। चाहे रोजमर्रा का कामकाज हो या बच्चों की पढ़ाई हर जगह स्मार्टफोन और कंप्यूटर का इस्तेमाल बहुत जरूरी हो गया है। लेकिन क्या आप जानते हैं की स्मार्टफोन समेत इन तरह के गैजेट्स का इस्तेमाल कैसे आपके रिश्तों को बीच दरार डालने का काम कर रहा है। आज के समय में एक ही घर में रह रहे लोग एक-दूसरे से बातचीत करने के लिए भी स्मार्टफोन का इस्तेमाल करने लग गए हैं। यही नहीं रोजाना एक साथ बैठकर होने वाली बातचीत और सोशल मीडिया ग्रुप्स पर होने लग गयी है। ऐसे में इन आदतों का सीधा असर आपके रिश्तों पर पड़ रहा है। आइये इस लेख में विस्तार से जानते हैं कैसे स्मार्टफोन आपके रिश्तों के बीच दरार डाल रहे हैं और इससे बचने के लिए क्या करें।
स्मार्टफोन डाल रहा आपके रिश्तों में दरार- Effects Of Smartphones On Relationship in Hindi
स्मार्टफोन भले ही जीवन का अभिन्न हिस्सा बन गया हो लेकिन इसका सही गलत ढंग से इस्तेमाल करना आपके लिए बहुत नुकसानदायक हो सकता है। बहुत ज्यादा समय तक फोन का इस्तेमाल करने वाले लोगों के रिश्तों पर भी इसका सीधा असर देखने को मिलता है। आइये इन बातों से समझने की कोशिश करते हैं कि स्मार्टफोन कैसे आपके रिश्तों को खराब कर रहा है?
1. फोन आपको लोगों से करता है डिसट्रैक्टेड
आज के समय में स्मार्टफोन के बढ़ते इस्तेमाल के कारण आसपास की चीजों और लोगों से आपका ध्यान काफी कम हो गया है। भले ही आप तमाम लोगों के बीच बैठे हों और कोई जरूरी चर्चा चल रही हो लेकिन अचानक एक पिंग से आपका ध्यान फोन की तरफ चला जाता है। आभासी या वर्चुअल दुनिया की तरफ ध्यान बढ़ने के कारण हम असल दुनिया के लोगों के साथ सही ढंग से कनेक्ट नहीं हो पाते हैं और इसका सीधा असर रिश्तों में दूरी बढ़ाने का काम करता है।
इस समस्या से बचने के लिए आपको जरूरी बातचीत, घर या परिवार के सदस्यों के साथ बैठने या व्यक्तिगत बातचीत के दौरान फोन का इस्तेमाल कम से कम करना चाहिए। अपने लोगों के साथ क्वालिटी टाइम बिताने में भी फोन बाधा नही बनना चाहिए।
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2. फोन बन रहा लोगों से दूर होने का कारण
दिन भर स्मार्टफोन में दुनियाभर के समाचार और मनोरंजन से जुड़ी चीजों के बारे में देखने पढ़ने के कारण लोगों का ध्यान वास्तविक चीजों से भटकने लगा है। यही कारण है की आज के समय में लोगों के पास आसपास के लोगों के बारे में भी जानकारी रखने या जानने की रूचि काफी कम हो रही है।
इस स्थिति से बचने के लिए स्मार्टफोन के इस्तेमाल का समय निर्धारित करें और अपने वर्तमान पर ज्यादा ध्यान देने की कोशिश करें। आपके आसपास क्या घट रहा है इसकी जानकारी फोन के माध्यम से होने के बजाय आपको सीधे होनी चाहिए।
3. फोन की वजह से लोगों से बढ़ती दूरी
एक तरफ जहां मोबाइल या स्मार्टफोन आपको दुनिया के किसी भी कोने में बैठे व्यक्ति से कनेक्ट करने का मौका देते हैं, तो वहीं दूसरी तरफ इसका बहुत ज्यादा इस्तेमाल आपको आसपास के लोगों से डिसकनेक्ट होने का कारण बन रहा है।
इस स्थिति से निपटने के लिए स्मार्टफोन के इस्तेमाल का समय कम करने और लोगों से सीधे कनेक्ट होने की कोशिश ज्यादा करें। ऐसा करने से आप दोनों चीजों को मैनेज कर पाएंगे।
4. स्मार्टफोन की वजह से विश्वास कम होने का खतरा
स्मार्टफोन का इस्तेमाल कर सोशल मीडिया के माध्यम से आप आसानी से ज्यादा लोगों से कनेक्ट कर सकते हैं। लेकिन यहां पर विश्वसनीयता कम रहने का खतरा हमेशा बना रहता है। सोशल मीडिया पर भले ही आपके हजार दोस्त हों लेकिन उन लोगों पर आपका विश्वास या उनका आप पर विश्वास हमेशा साथ रहने वाले दोस्तों से कम ही रहेगा।
इस स्थिति का शिकार बनने से बचने के लिए आपको स्मार्टफोन या सोशल मीडिया पर बने दोस्तों और आपके आसपास के दोस्तों के लिए समय निकालने में संतुलन रखें। लोगों को यह विश्वास दिलाने की कोशिश जरूर करें की आप उन पर कितना भरोसा करते हैं।
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स्मार्टफोन और सोशल मीडिया के इस्तेमाल के साथ आपको यह समझने की जरूरत है की आपके रिश्ते इससे कहीं ज्यादा जरूरी और ज्यादा मायने रखते हैं। रिश्तों में तनाव या दूरी बनने से आपकी जिंदगी पर गहरा असर पड़ सकता है।
यह लेख माइंड अल्कोव की सीईओ और फाउंडर शुभांगी रस्तोगी द्वारा दिए गए इनपुट पर आधारित है।
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