thyroid in pregnancy: கர்ப்ப காலத்தில் அனைத்து முன்னெச்சரிக்கை நடவடிக்கைகளும் எடுப்பது அவசிம். இதில் தைராய்டு சோதனை என்பது பிரதானம். ஏனெனில் கர்ப்ப காலத்தில் தைராய்டு இருந்தால் அது கருவிலிருக்கும் குழந்தையையும் பாதிக்கும்.எனவே, அதைக் கட்டுப்படுத்த, மருத்துவரின் தகுந்த ஆலோசனைகளை பெறுவது மிக அவசியம்.
தைராய்டு அறிகுறிகள்
தைராய்டு ஹைப்போ தைராய்டிசம் மற்றும் ஹைப்பர் தைராய்டிசம் என இரண்டு வகைகள் உள்ளன. ஹைப்போ தைராய்டிசத்தில், தைராய்டு சுரப்பி தேவையானதை விட குறைவான ஹார்மோனை உற்பத்தி செய்கிறது.
ஹைப்பர் தைராய்டிசத்தில், தைராய்டு சுரப்பி அதிக ஹார்மோன்களை உற்பத்தி செய்கிறது. உடல் எடை அதிகரிப்பு, முகம் வீக்கம், மலச்சிக்கல் மற்றும் சோர்வு ஆகியவை இதன் அறிகுறிகளாகும்.
கர்ப்ப காலத்தில் பரிசோதனை
ஹைப்பர் தைராய்டிசத்தின் அறிகுறிகள் தோன்றும்போது TSH (தைராய்டு தூண்டுதல் ஹார்மோன்) சோதனை செய்யப்படுகிறது. சாதாரண TSH அளவை விட குறைவாக இருந்தால் உங்களுக்கு ஹைப்பர் தைராய்டிசம் உள்ளது என்று அர்த்தம். உடலில் உள்ள ஹார்மோன் அளவை சமநிலைப்படுத்த மருத்துவர்கள் தைராய்டு எதிர்ப்பு மருந்துகளை பரிந்துரைக்கின்றனர். இந்த மருந்து கருவில் இருக்கும் குழந்தைக்கு நல்லது என்று கூறப்படுகிறது. கர்ப்பகால திட்டத்திற்கு முன், கர்ப்ப காலத்தில் தைராய்டு பரிசோதனை செய்ய வேண்டும் என்று மருத்துவர்கள் கூறுகிறார்கள்.
கர்ப்ப காலத்தில் தைராய்டு அளவு
கர்ப்ப காலத்தில் சாதாரண தைராய்டு அளவு 0.4-4mlU/L ஆக இருக்க வேண்டும்.
முதல் மூன்று மாதங்களில், தைராய்டு அளவு 0.1 முதல் 2.5 மிலியூ/லி வரை இருக்க வேண்டும்.
அதாவது 0.1mlU/L க்கு குறையாது, 2.5mlU/L க்கு மேல் இல்லை.
இரண்டாவது மூன்று மாதங்களில் தைராய்டு அளவு 0.2 முதல் 3.0 mlU/L வரை இருக்க வேண்டும். அதாவது 0.2mlU/L க்கும் குறைவாக இல்லை, 3.0mlU/L க்கு மேல் இல்லை. மூன்றாவது மூன்று மாதங்களில் தைராய்டு அளவு 0.3mlU/L க்கும் குறைவாக இருக்கக்கூடாது. 3.0mlU/L ஐ விட அதிகமாக இருக்கக்கூடாது.
கர்ப்ப காலத்தில் தைராய்டு வந்தால் என்ன செய்வது?
கர்ப்ப காலத்தில் ஹைப்போ தைராய்டிசத்தை குறைக்க உடற்பயிற்சி செய்ய வேண்டும்.
மேலும் நடக்கவும். மூச்சுப் பயிற்சிகள் மற்றும் யோகா செய்ய வேண்டும். தைராய்டு அளவை தவறாமல் பரிசோதிக்க வேண்டும். கர்ப்ப காலத்தில் நல்ல உணவை உட்கொள்ள வேண்டும். பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகளை சாப்பிடுங்கள். குடும்ப உறுப்பினர்களில் யாருக்காவது தைராய்டு இருந்தால், தேவையான முன்னெச்சரிக்கை நடவடிக்கைகளை எடுக்கவும்.
சாப்பிட வேண்டிய உணவுகள்
அயோடின் குறைவாக உள்ள உணவுகளை உண்ணுங்கள்.
தைராய்டு ஹார்மோன்களின் உற்பத்தியில் அயோடின் முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது.
அயோடின் குறைந்த உணவுகள் தைராய்டு ஹார்மோன்களைக் கட்டுப்படுத்த உதவுகின்றன.
கர்ப்ப காலத்தில் ஏற்படும் எந்தவொரு பிரச்சனைக்கும் உடனடியாக மருத்துவரை அணுகவது என்பதே சிறந்த முடிவாகும்.
image source: freepik