Physical Symptoms of Emotional Trauma: ट्रॉमा एक ऐसी स्थिति होती है, जिसमें व्यक्ति खुद को पूरी तरह से खो चुका होता है। ऐसे में उस व्यक्ति का अपनी भावनाओं पर नियंत्रण नहीं होता है। वो बस हमेशा परेशान बैचेन और उदास ही रहता है। ऐसे में व्यक्ति गहरे सदमे में होता है, जिसका कारण किसी करीबी का दूर होना, कोई उम्मीद टूटना या किसी अपने को खो देना भी हो सकता है। ऐसे में व्यक्ति न सिर्फ मानसिक रूप से बल्कि शारीरिक रूप से भी कमजोर होने लगता है। ट्रॉमा यानी गहरा आघात होने पर इसके लक्षण शारीरिक रूप से भी नजर आते हैं। अगर समय रहते इन लक्षणों को समझ लिया जाए, तो इससे स्थिति से बाहर निकलने में काफी मदद मिल सकती है। इसके लक्षणों को समझने के लिए हमने बात कि सर गंगाराम हॉस्पिटल की सीनियर क्लीनिकल साइकोलॉजिस्ट डॉ.आरती आनंद से, जिन्होनें इस विषय पर खास जानकारी हमसे साझा की।
ट्रॉमा होने के शरीर में दिखने लगते हैं ये खास लक्षण- Physical Symptoms of Emotional Trauma
दिल की धड़कने तेज होना
ट्रॉमा की स्थिति में व्यक्ति की धड़कने तेज हो जाती है। ज्यादा सोचने और परेशान होने के कारण यह स्थिति होने लगती है। ऐसे में बिना कारण भी व्यक्ति को दिल की धड़कने तेज होती महसूस हो सकती हैं।
मांस पेशियों में अकड़न
मांस पेशियों में अकड़न महसूस होना ट्रॉमा से ग्रस्त होने का कारण हो सकता है। ऐसे में व्यक्ति थकावट महसूस करता है। उसके शरीर में हमेशा दर्द और अकड़न महसूस होती रहती है।
इसे भी पढ़े- Rejection Trauma: रिजेक्शन ट्रॉमा क्या होता है? जानें इसके लक्षण और बचाव
थकावट और कमजोरी रहना
हर वक़्त कमजोरी और थकावट महसूस करना भी गहरे आघात से ग्रस्त होने का संकेत हो सकता है। इस समस्या में व्यक्ति हमेशा सोचता रहता है, जिसका असर उसके स्वास्थ्य पर भी पड़ता है। इसलिए ट्रॉमा के दौरान व्यक्ति को ज्यादातर समय थकावट और शरीर में कमजोरी महसूस हो सकती है।
भूख न लगना
इस समस्या से पीड़ित व्यक्ति की भूख अचानक से बहुत ज्यादा या कम होने लगती है। उसे कुछ खाने का मन नहीं होता या कभी-कभी भूख होने के बावजूद खाने का मन नहीं करता।
इसे भी पढ़े- कहीं आपके बच्चे को किसी तरह का ट्रॉमा तो नहीं? इन संकेतों से जानें
नींद न आना
गहरा आघात से पीड़ित व्यक्ति में नींद की समस्या भी पाई जाती है। ऐसे में व्यक्ति को बहुत ज्यादा या बहुत कम नींद आती है। वह रातभर बैचेन और परेशान महसूस करने लगता है।
अगर आपको इनमें से कोई भी लक्षण नजर आए, तो बिना देरी किये डॉक्टर से संपर्क करें। इससे समस्या से बाहर आने और सही समय पर समाधान करने पर मदद मिल सकती है। अगर आपको यह लेख पसंद आया हो, तो इसे शेयर करना न भूलें।
