वज़न प्रबंधन

वजन घटाने के लिए घर पर करें ये 6 आसान एक्सरसाइज, कैलोरी और फैट बर्न करने में मिलेगी मदद

Exercises To Lose Weight At Home In Hindi: स्किपिंग, जंपिंग, पशु-अप्स जैसी एक्सरसाइज की मदद से आप अपना वजन कर सकते हैं।
Flat Tummy पाने के लिए क्या करें और क्या नहीं? एक्सपर्ट से जानें

Tips to Get Flat Tummy in Hindi: फ्लैट टमी पाने के लिए आपको इन 5 चीजों को करना चाहिए। साथ ही, कुछ चीजों को करने से बचना भी चाहिए।
रोज एक घंटा योग करके मीनू सिंह ने घटाया 7 किलो वजन, जानें कौन-से योगासन हैं कारगर

वजन घटाने के लिए मीनू ने योग का सहारा लिया। उन्होंने योग की मदद से कुछ ही महीनों में अपना 6 किलो वजन कम कर लिया। आइए, जानते हैं उन्हीं से
वजन कम करने के लिए फायदेमंद है मशरूम का सेवन करना, जानें बनाने की रेसिपी

मशरूम का सेवन कर आप अपने वजन को कंट्रोल कर सकते हैं। जानते हैं मशरूम से होने वाले फायदे।
महिलाओं में वजन बढ़ने का कारण हो सकता है हार्मोनल असंतुलन, डॉक्टर से जानें क्या है संबंध

क्या आप जानते हैं कि वजन बढ़ने की एक बड़ी वजह हार्मोन में बदलाव भी है। एक्सपर्ट से जानें, इसकी वजह।
वजन घटाने के लिए पिएं सत्तू ड्रिंक, जानें इसके फायदे और बनाने का तरीका

Sattu Drink For Weight Loss: वजन घटाने के लिए सत्तू ड्रिंक का सेवन काफी फायदेमंद हो सकता है। जानें इसे बनाने का तरीका -
हर वक्‍त होती थी खाने की क्रेव‍िंग, फ‍िर ड‍िंपल ने आजमाई यह ट्र‍िक और घटाया 21 kg वजन

ड‍िंपल ने न स‍िर्फ वेट लॉस क‍िया है बल्‍क‍ि शरीर की कई समस्‍याओं को भी दूर कर ल‍िया है जैसे थकान, स‍िर दर्द, बॉडी पेन। जानें पूरी कहानी।
वजन घटाने के लिए पिएं पीनट बटर और केला स्मूदी, जानें बनाने का तरीका

Peanut Butter Banana Smoothie: वजन घटाने के लिए आप रोजाना वर्कआउट करने से पहले या बाद में पीनट बटर और बनाना स्मूदी पी सकते हैं।
वजन घटाने में मदद करेगा सौंफ और चिया सीड्स का मिश्रण, जानें सेवन का सही तरीका

वजन को कम करने के लिए आप डाइट में सौफ और चिया सीड्स को शामिल कर सकते हैं। आगे एक्सपर्ट से जानते हैं मोटापे को दूर करने के उपाय
वजन कम करने के लिए नारियल कैसे खाएं? जानें 3 तरीके

Coconut for Weight Loss: नारियल सेहत के लिए काफी फायदेमंद होता है। अगर आप वजन कम करना चाहते हैं, तो नारियल को अपनी डाइट में शामिल कर सकते हैं।