वज़न प्रबंधन

• क्या महिलाओं में 30 की उम्र के बाद वजन बढ़ना आम है? जानें इस पर एक्सपर्ट की राय

  30 साल की उम्र के बाद अक्सर महिलाएं अपने शरीर में कई तरह के बदलाव नोटिस करती हैं। इन्हीं में से एक, वजन बढ़ना है। आखिर इस उम्र के बाद क्यों बढ़ता वजन?

• दही में मिलाकर खाएं काली मिर्च, धीरे-धीरे कम होने लगेगा वजन

  Curd and Black Pepper for weight loss: दही और काली मिर्च के पोषक तत्व मेटाबॉलिज्म को बूस्ट करके वजन घटाने में मदद करते हैं।

• घर बैठे योग करके द‍िव्‍या ने घटाया 35 kg वजन, हैवी वर्कआउट और डाइट‍िंग की नहीं पड़ी जरूरत

  Weight Loss Transformation: द‍िव्‍या का वजन 94 क‍िलो हो गया था। योग और हेल्‍दी आदतों की मदद से उन्‍होंने 35 क‍िलो वजन घटाया है। जानें उनकी कहानी।   

• वजन कम करने में मदद करेंगे कटहल के बीज, जानें खाने का सही तरीका

  आप डाइट में कटहल के बीजों को शामिल कर वजन को तेजी से कंट्रोल कर सकते हैं। जानते हैं इसके फायदे।   

• वजन कम करने के लिए आंवला या एलोवेरा जूस क्या है ज्यादा फायदेमंद? एक्सपर्ट से जानें

  Amla or Aloevera Juice: वजन कम करना चाहते हैं, तो आंवला या एलोवेरा जूस का सेवन कर सकते हैं। लेकिन इन दोनों में से ज्यादा फायदेमंद क्या है?

• वजन कम करने में मदद करेगा करौंदा, डाइट में इस तरह करें शामिल

  एक्सरसाइज के अलावा डाइट में करौंदे को शामिल कर, आप अपने वजन को तेजी से कंट्रोल कर सकते हैं। जानते हैं इसके फायदे और खाने का तरीका  

• वेट लॉस जर्नी में रुकावट बन सकती हैं ये 5 आदतें, आज ही बदलें

  अगर आप भी उनमें से एक हैं जो अपनी वेट लॉस जर्नी प्‍लान कर रहे हैं, तो कुछ आदतों को अपने रूटीन से जल्‍द हटा दें। जानें कौन सी हैं वे आदतें। 

• एक्टर मनीष पॉल का बॉडी ट्रांसफॉर्मेशन देख हैरान हुए लोग, 4 महीने में इस तरह घटाया 15 किलो वजन

  Actor Manish Paul Body Transformation: सिर्फ 4 महीनों में मनीष पॉल का ऐसा बॉडी ट्रांसफॉर्मेशन देखकर फैंस हैरान हो गए हैं।

• Matcha Tea Benefits : वजन घटाने के लिए पिएं माचा टी, तेजी से पिघलेगी चर्बी

  Matcha Tea Benefits for Weight Loss in Hindi: माचा टी एक जापानी चाय है, जिसे पत्तियों से पीसकर बनाया जाता है।

• वजन बढ़ाने के लिए रोटी या चावल क्या है अधिक फायदेमंद? एक्सपर्ट से जानें

  Roti vs Rice which is good: रोटी और चावल दोनों सेहत के लिए जरूरी होते हैं। लेकिन वजन बढ़ाने के लिए इन दोनों में से क्या अधिक फायदेमंद हो सकता है।जानें