वज़न प्रबंधन

• दुबला-पतला शरीर है तो इन 5 तरीकों से करें चावल का सेवन, धीरे-धीरे बढ़ने लगेगा वजन

  How to Eat Rice for Weight Gain: चावल में कैलोरी और कार्ब्स अधिक होता है, जो वजन बढ़ाने में सहायक होते हैं। आप वेट गेन डाइट में चावल शामिल कर सकते हैं

• वजन कम करने में लाभकारी है हरी शिमला मिर्च, डाइट में जरूर करें शामिल

  अगर आप भी वजन कम करना चाहते हैं, तो डाइट में हरी शिमला मिर्च को शामिल कर सकते हैं। जानते हैं इसके फायदे।

• दुबलेपन से हैं परेशान? तो जानें वजन बढ़ाने के लिए कौन-सा आटा खाना चाहिए

  Flour for Weight Gain: वजन बढ़ाने के लिए आपका खान-पान अच्छा होना बहुत जरूरी है। इसके लिए आप अपनी डाइट में इन 4 तरह के आटे को शामिल कर सकते हैं।

• र‍िश्‍तेदार उड़ाते थे मोटापे का मजाक, अनुष्‍का ने 8 महीने में 20 kg घटाकर सभी को कर द‍िया हैरान

  Weight Loss Transformation: मोटा होना कोई क्राइम नहीं है। लोग ऐसे व्‍यक्‍त‍ि को अलग समझ लेते हैं। हमारी आज की कहानी यह दर्द बखूबी बयां करती है।    

• वजन बढ़ाने के लिए अखरोट कैसे खाएं? जानें 4 तरीके, जिनसे दुबले-पतले शरीर से मिलेगा छुटकारा

  Walnut Benefits for Weight Gain: अगर आप वजन बढ़ाना चाहते हैं, तो अपनी डाइट में अखरोट शामिल कर सकते हैं। वजन बढ़ाने के लिए अखरोट कैसे खाएं-

• वजन कम करने के लिए आंवला पाउडर कैसे खाएं? जानें 3 तरीके जिनसे बर्न होगा फैट

  Amla Powder for Weight Loss: वजन कम करने के लिए आप आंवला पाउडर का भी सेवन कर सकते हैं। जानें, वजन घटाने के लिए आंवला पाउडर कैसे खाएं?

• वजन घटाने के लिए तरबूज के बीज कैसे खाएं? जानें तरीका और इसके लाभ

  Watermelon Seeds For Weight Loss In Hindi: तरबूज के बीज को डाइट में शामिल करके आप तेजी से वजन घटा सकते हैं। जानें कैसे करना है इसका सेवन।

• वजन घटाने के लिए मेथी का पानी कैसे पिएं? जानें 5 तरीके, जिनसे वेट लॉस में मिलेगी मदद

  How To Drink Fenugreek Water For Weight Loss: वजन घटाने के लिए इन तरीकों से मेथी का पानी पीया जा सकता है। 

• वजन कम करना चाहते हैं तो फॉलो करें ये साउथ इंडियन डाइट, कुछ दिनों में ही दिखेगा असर

  क्या आप भी अपने वजन को लेकर परेशान हैं? अगर ऐसा है तो आप ये साउथ इंडियन डाइट चार्ट फॉलो कीजिए, आपका वजन घटने लगेगा।

• फ्लैट टमी के लिए रोज इस तरह बनाकर पिएं मोरिंगा टी, जानें रेसिपी और सेवन का सही तरीका

  Moringa Tea For Flat Tummy In Hindi: मोरिंगा या सहजन की पत्तियों की चाय पीने से आपको बैली फैट घटाने में मदद मिल सकती है, जानें इसे बनाने का तरीका।