वज़न प्रबंधन

• वजन घटाने के लिए लौकी का जूस कैसे पिएं? जानें इसकी आसान रेसिपी और फायदे

  Lauki Juice For Weight Loss In Hindi: वजन घटाने के लिए लौकी के जूस का सेवन बहुत लाभकारी साबित हो सकता है, जानें इसकी रेसिपी और लाभ। 

• मोटापा दूर करना चाहते हैं तो डाइट में शामिल करें मखाना डोसा, जानें आसान रेसिपी

  मोटापा दूर करने के लिए आप डाइट में बदलाव कर सकते हैं। आगे जानते हैं मखाना डोसा से कैसे करें वजन कम।   

• वजन घटाने के लिए इसबगोल का सेवन कैसे करें? न्यूट्रिशनिस्ट से जानें तरीका

  Isabgol For Weight Loss In Hindi: वजन घटाने के लिए इसबगोल की भूसी का सेवन बहुत फायदेमंद साबित हो सकता है, जानें किस तरह करें इसका सेवन।

• गाने सुनते-सुनते करती थी वॉक, 3 महीने में घटा ल‍िया 10 kg वजन, जानें अनुष्‍का की वेट लॉस जर्नी

  True Weight Loss Story: क्‍या गाने सुनकर वजन घटता है? पढ़ें अनुष्‍का की कहानी ज‍िसने बॉल‍ीवुड म्‍यूज‍िक को अपना वेट लॉस कोच बनाया और बन गईं फ‍िट। 

• रात को ओवरईटिंग से बचने के लिए अपनाएं ये उपाय, वजन होगा कंट्रोल

  अनियमित दिनचर्या और खाने की गलत आदतों की वजह से वजन तेजी से बढ़ने लगता है। जानते ही इन आदतों को कम करने के टिप्स।   

• Weight Loss Vs Fat Loss: वेट लॉस या फैट लॉस, सेहत के लिहाज से ज्यादा बेहतर क्या है?

  Weight Loss Vs Fat Loss In Hindi: वेट लॉस या फैट लॉस, दोनों में से क्या आपके लिए अधिक स्वस्थ और फायदेमंद होता है, इस लेख में विस्तार से जानें।

• वजन घटाने के लिए खाएं ये 5 मिलेट्स, तेजी से पिघलेगी पेट और कमर की चर्बी

  Millets For Weight Loss: मिलेट्स प्रोटीन, फाइबर, कैल्शियम, आयरन, मैग्नीज फॉस्फोरस, पोटेशियम जैसे पोषक तत्व होते हैं, जो वेट लॉस में मददगार होते हैं।

• वजन कम करने में फायदेमंद हो सकती है अनानास की चाय, जानें बनाने का तरीका

  Pineapple Tea for Weight Loss: अनानास में कैलोरी और कार्ब्स की मात्रा कम होती है, जिससे आपका वजन कम होने में मदद मिलती है। जानें, वेट लॉस के लिए अनानास की चाय के फायदे और तरीका-

• वजन कंट्रोल करने के लिए इस तरह इस्तेमाल करें बड़ी इलायची, जानें प्रयोग का तरीका

  मोटापा को कंट्रोल करने के लिए आप काली इलायची का सेवन कर सकते हैं। आगे जानते हैं इससे होने वाले फायदे।   

• 4 बार म‍िसकैरेज के बाद 93 Kg हो गया था सुषमा का वजन, जानें 43 किलो घटाकर कैसे क‍िया ट्रान्‍सफॉर्मेशन

  Weight Loss Transformation: डॉ सुषमा पचौरी ने 44 साल की उम्र में 43 किलो वजन कम कर लिया। जानें उनका वेट लॉस डाइट और वर्कआउट प्लान -