Working Out But Not Losing Weight : உடல் எடையை குறைப்பது சிலருக்கு எளிதாகவும் சிலருக்கு மிகவும் கடினமாகவும் இருக்கும். எந்த கடினமான முயற்சியும் இல்லாமல் சிலர் உடல் எடையை எளிமையாக குறைப்பார்கள். ஆனால், சிலர் உடல் எடையை குறைக்க மிகவும் கடினமாக உழைப்பார்கள். எவ்வளவு முயற்சி செய்தாலும் சிலருக்கு ஒரு இன்ச் கூட எடை குறையாது.
நீங்கள் சரியான டயட்டைப் பின்பற்றி, உடற்பயிற்சி செய்தும் உடல் எடையைக் குறைக்கவில்லை என்றால், அதற்குப் பின்னால் 3 முக்கிய காரணங்கள் இருக்கலாம். அதில், நீங்கள் கவனம் செலுத்த வேண்டும். அவை என்ன என்பதை பற்றி இங்கே பார்க்கலாம்.
தகவலின் துல்லியம், நம்பகத்தன்மை, காலக்கெடு மற்றும் நம்பகத்தன்மை ஆகியவற்றை உறுதிப்படுத்த அனைத்து சாத்தியமான நடவடிக்கைகளும் எடுக்கப்பட்டுள்ளன; இருப்பினும், Onlymyhealth.com இதற்கு எந்தப் பொறுப்பையும் ஏற்காது. இணையதளம் வழங்கும் எந்த தகவலையும் பயன்படுத்துவது பார்வையாளர்களின் விருப்பப்படி மட்டுமே. ஏதேனும் மருத்துவத் தேவைகள்/தொடர்ச்சியான உடல்நலப் பிரச்சினைகள் இருந்தால், மேலே குறிப்பிட்டுள்ள இணையதளத்தில் பதில்கள்/கருத்துகள் வடிவில் எங்கள் குழு அல்லது மூன்றாம் தரப்பினரால் வழங்கப்படும் ஏதேனும் ஆலோசனை/உதவிக்குறிப்புகளைப் பயன்படுத்துவதற்கு முன், தகுதிவாய்ந்த மருத்துவப் பயிற்சியாளரை அணுகுமாறு நாங்கள் உங்களுக்கு அறிவுறுத்துகிறோம்