योगा

• Aroma Yoga: अरोमा योग क्‍या है? एक्‍सपर्ट से जानें इसे करने का सही तरीका और फायदे

  Aroma Yoga Benefits: अरोमा योग में अरोमा थेरेपी और योग की मदद से शारीर‍िक और मानस‍िक समस्‍याओं को दूर क‍िया जाता है। 

• Yoga for Chest Tightness: चेस्ट को परफेक्ट शेप देने के लिए ट्राई करें ये 2 योगासन, जल्द दिखने लगेगा असर

  Yoga Poses For Chest: अगर आप जिम जाए बिना अपनी चेस्ट के परफेक्ट शेप देना चाहते हैं, तो आप यह 3 योगासन ट्राई कर सकते हैं। यह आसन महिला और पुरूष दोनों के लिए असरदार हो सकते हैं।   

• पूरे शरीर में ब्लड सर्कुलेशन बेहतर करने के लिए रोज करें ये 3 योगासन, सभी अंगों को मिलेगा पर्याप्त खून

  Yoga For Blood Circulation In Whole Body: आप घर पर ही कुछ योगासन के अभ्यास से शरीर का ब्लड सर्कुलेशन बेहतर कर सकते हैं। आइए जानें इन योगासनों के बारे में।   

• गर्दन और पीठ के दर्द से राहत पाने के लिए करें ये 3 योगासन, जल्द मिलेगा आराम

  Yoga For Back And Neck Pain: गलत पोस्चर में बैठने के कारण कई बार गर्दन और पीठ में दर्द होने लगता है। आइये जानें इससे राहत पाने के लिए कुछ योगासन।   

• लगातार कई घंटे बैठकर करते हैं काम तो रोज करें ये 3 योगासन, रीढ़ की हड्डी रहेगी स्वस्थ

  Yoga For Those Who Sit All Day: कई घंटो तक लगातार बैठे रहने से रीढ़ की हड्डी कमजोर होने लगती है। आइये जानें इसे स्वस्थ रखने के लिए कुछ योगासन।   

• योग के दौरान ध्यान रखें सुरक्षा के ये 5 नियम, वरना शरीर को हो सकते हैं कई नुकसान

  Safe Yoga Practice Tips: योग को गलत ढंग से करने के कारण स्‍वास्‍थ्‍य सुधरने के बजाय ब‍िगड़ सकता है। जानें योग को सुरक्षि‍त ढंग से करने के ट‍िप्‍स। 

• Upper Back Pain: पीठ के ऊपरी ह‍िस्‍से का दर्द दूर करते हैं ये 3 योगासन, ऐसे करें अभ्‍यास

  Upper Back Pain Yoga: योग की मदद से शरीर के दर्द को दूर करने में मदद म‍िलती है। जानें 3 योग जो पीठ के ऊपरी ह‍िस्‍से के दर्द को दूर करते हैं। 

• खांसी-जुकाम की समस्या से राहत पाने के लिए करें ये 3 योगासन, मिलेगा जल्द आराम

  Yoga For Cough And Cold: सर्दी-जुकाम और वायरल बुखार की समस्या में भी योग फायदेमंद हो सकता है। जानें इस बारे में।   

• स्तनों में कसाव लाने के लिए रोज करें ये 4 योगासन, जानें करने का तरीका

  Yoga for Breast Tightening: अगर आप ढीले और लटके स्तनों में कसाव लाना चाहती हैं, तो रोजाना इन 4 योगासनों का अभ्यास कर सकती हैं।

• पित्त की पथरी का दर्द कम करने में मदद करते हैं ये 3 योगासन, एक्‍सपर्ट से जानें इन्‍हें करने का सही तरीका

  Yoga Poses For Gallstones Pain: पित्त की पथरी का दर्द कम करने के ल‍िए कुछ आसान योगासन को रूटीन में शाम‍िल कर सकते हैं। जानें इनके बारे में।