योगा मेनोपॉज (रजोनिवृत्ति) से होने वाली समस्याओं को कम करते हैं ये 4 योगासन, जानें करने का तरीका Yoga Poses For Menopause Symptoms: नियमित योग के अभ्यास से मेनोपॉज की समस्याओं को कम किया जा सकता है। कामकाजी महिलाएं रोज करें ये 5 योगासन, फिट और हेल्दी रहने में मिलेगी मदद Yoga Poses For Working Women: कामकाजी महिलाओं को फिट और एक्टिव रहने के लिए नियमित रूप से योगाभ्यास करना जरूरी है। हाकिनी मुद्रा करने से मिलते हैं ये 5 फायदे, जानें इसे करने का तरीका तनाव को दूर करने के लिए आप हाकिनी मुद्रा कर सकते हैं। आगे जानते हैं इसके फायदे और करने का सही तरीका। जरूरत से ज्यादा सोचते हैं, तो करें ये 3 हस्त मुद्राएं, ओवरथिंकिंग को कम करने में मिलेगी मदद Overthinking in Hindi: ओवरथिंकिंग की आदत आपका समय नष्ट कर रही है, तो कुछ आसान हस्त मुद्राओं के अभ्यास को अपने रूटीन में शामिल करें। चेहरे के हिस्से में ब्लड सर्कुलेशन बढ़ाने के लिए करें ये 3 योगासन, त्वचा को मिलेंगे कई फायदे Yoga To Increase Blood Circulation: चेहरे की त्वचा में खराब ब्लड सर्कुलेशन की वजह से त्वचा बेजान नजर आने लगती है, इसे बढ़ाने के लिए करें ये 3 योगासन। 40+ उम्र के बाद इन महिलाओं ने समझा योग का महत्व, कहा- योग करने से रहते हैं फिट और एनर्जेटिक इन 3 महिलाओं ने योग के महत्व को 40 की उम्र के बाद समझा। अब ये रोज योगाभ्यास करके खुद को फिट और हेल्दी रख रही हैं। रोज करें ज्ञान मुद्रा का अभ्यास, जानें इसके 5 फायदे और विधि योग और मुद्राएं हमारे स्वास्थ्य के लिए आवश्यक होती हैं। आगे जानते हैं ज्ञान मुद्रा के फायदे चिन्मय मुद्रा करने से दूर होती हैं ये 5 समस्याएं, जानें इसे करने का सही तरीका हस्त मुद्राओं से शरीर की कई समस्याओं का समाधान निकाला जाता है। इन्हीं मुद्राओं में से एक है हस्त मुद्रा। जानते हैं इसके फायदे और प्रक्रिया। International Yoga Day: बच्चों में एकाग्रता और फोकस बढ़ाने के लिए करवाएं ये 5 योगासन, पढ़ाई में भी लगेगा मन Yoga To Improve Focus And Concentration In Kids: कुछ योगासन बच्चों की एकाग्रता और फोकस बढ़ाने में मदद कर सकते हैं। International Yoga Day: डिंपल ने योग से कंट्रोल किया पीसीओएस, रोज करती थीं यह आसन International Yoga Day: पीसीओएस से परेशान डिंपल ने जब योग का हाथ थामा तब उन्हें अंदाजा नहीं था कि योग गंभीर रोगों में भी असरदार साबित होता है। Prev 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 Next MORE FOR YOU पुरुष चेहरे पर लगाएं टमाटर के बने ये 3 फेस पैक, मिलेगी मुलायम और बेदाग त्वचा फिट और हेल्दी दिखने वाले ये इंडियन सेलेब्स हैं रह चुके हैं बायपोलर डिसऑर्डर और एंग्जाइटी के शिकार इन स्वास्थ्य समस्याओं से पीड़ित लोगों को नहीं पीना चाहिए करेले का जूस, हो सकता है भारी नुकसान प्रेग्नेंसी में रहेंगी हैप्पी तो सेहत पर पड़ेंगे ये 5 पॉजिटिव प्रभाव, जानें कैसे रहें तनावमुक्त स्टडी : चीज खाने से कम हो सकता हैं डिमेंशिया का जोखिम, मानसिक स्वास्थ्य में भी होता है सुधार आंखों में हो रही है जलन? हो सकता है इन 5 समस्याओं का संकेत Trending Topics किडनी के रोगविश्व स्वास्थ्य दिवसओरल हेल्थथायराइडअर्थराइटिस