हेल्थ स्लाइडशो

• आपके खाने की थाली को कंप्लीट बनाते हैं ये 6 पोषक तत्व, हेल्दी बॉडी के लिए हैं बेहद जरूरी

  आपको शरीर को हेल्‍दी रखने के ल‍िए 6 जरूरी पोषक तत्‍वों की जरूरत होतीे है, जि‍नके बारे में हम आगे बात करेंगे

• Yoga Mudras: इन 7 योग मुद्राओं से दूर हो सकती हैं दर्द, तनाव जैसी समस्याएं और कई बीमारियां

  दर्द, बीमारी, तनाव आद‍ि समस्‍याओं में योग की कुछ मुख्‍य मुद्राएं फायदेमंद मानी जाती हैं, जानते हैं उनके बारे में

• खुजली होने पर क्या क्या नहीं खाना चाहिए? एक्सपर्ट से जानें ऐसे 7 फूड्स

  अगर आपको खुजली की समस्‍या है तो आपको कुछ चीजों का सेवन अवॉइड करना चाह‍िए ज‍िसके बारे में हम आगे जानेंगे

• वजन बढ़ाने के आयुर्वेदिक उपाय: इन 6 जड़ी-बूटियों के सेवन से वजन बढ़ाने में मिलेगी मदद

  weight gain tips in hindi: वजन बढ़ाने के लिए आप कुछ जड़ी बूटियों की मदद भी ले सकते हैं। जानें वजन बढ़ाने के लिए आयुर्वेदिक दवा

• पाचन तंत्र में सुधार के लिए रोज सुबह करें ये 5 योग मुद्रा, गैस और बदहजमी जैसी कई समस्याएं होंगी दूर

  mudra for digestion: पाचन तंत्र को मजबूत बनाने के लिए हम कई उपाय आजमाते हैं, लेकिन आप चाहें तो रोजाना सिर्फ ये 5 मुद्रा करके भी अपने पाचन तंत्र में सुधार कर सकते हैं।

• शकाकुल मिश्री खाने से दूर हो सकती हैं ये 6 समस्याएं, जानें सेवन का सेवन

  shakakul mishri : आयुर्वेद में शकाकुल मिश्री का उपयोग कई रोगों को दूर करने के लिए किया जाता है। यह पोषक तत्वों से भरपूर होता है। जानें शकाकुल मिश्री के फायदे-

• पुरुषों की इन 6 समस्याओं को दूर करती है सफेद मूसली, जानें उपयोग का तरीका

  safed musli for male: सफेद मूसली औषधीय गुणों से भरपूर होता है। यह मैग्नीशियम, कैल्शियम और प्रोटीन का अच्छा सोर्स है। पुरुषों के लिए इसका सेवन करना काफी लाभकारी होता है।

• सिरदर्द के लिए मुद्रा: अक्सर रहता है सिरदर्द तो रोज करें इन 5 योग मुद्राओं का अभ्यास, मिलेगा आराम

  mudra for headache: आजकल अधिकतर लोग सिरदर्द की समस्या से परेशान रहते हैं। यह कई कारणों से हो सकता है। ऐसे में आप कुछ योग मुद्राओं का अभ्यास कर सकते हैं।

• हरा टमाटर खाने से सेहत को मिलते हैं ये 6 फायदे, जानें सेवन के तरीके

  हरा टमाटर स्वास्थ्य के लिए काफी लाभकारी होता है। इसे इम्यूनिटी बढ़ती है, ब्लड प्रेशर कंट्रोल में रहता है। जानें इसके अन्य फायदे-

• वजन कम करने के लिए रोज करें ये 6 योग मुद्रा, तेजी से घटेगा शरीर में जमा फैट

  weight loss mudra: वजन घटाने के लिए आप घर पर रोजाना योग मुद्रा का अभ्यास भी कर सकते हैं। जानें वजन कम करने के लिए मुद्रा-